Lokalizácia
listVšetky témy
favoriteMoje témy
maps_ugc
keyboard_backspace Tréning, výživa, zdravie

Akú máte priemernú rýchlosť na bicykli? # cestná cyklistika # tréning # skúsenosti # poradenstvo # rady # diskusia # výkon

dex rado.h tmax +90
dex +92
🔥
dexdex • 16. 8. 2012 o 14:11
🔥
dex rado.h tmax +90
dex +92
zdravím, na cestnom biku chodievam niečo vyše mesiaca každý druhý deň, dosť ma to zatiaľ baví. zatiaľ chodievam len 40km trasy, skúsil som aj 50km, ale bol som potom dosť rozbitý. navyše som točil okolo 60rpm z čoho som mal dosť nepríjemnú svalovicu. teraz sa snažím aspoň na rovine neklasať pod 80rpm.

chcem sa spýtať aké máte priemerné rýchlosti, hlavne ma zaujímajú neprofíci. po mesiaci som sa posunul z 19km/h na 25km/h na 40km trase a vôbec nemám predstavu či je to stále veľmi slabé alebo priemerné. nejaké porovnanie pre dodatočnú motiváciu by prišlo vhod :)

profil trasy:
http://runkeeper.com/user/dex8513/activity/110158591
Zobraziť celý text
0 0
favorite notification_add edit_notifications
linkKopírovať odkaz Zdieľať na Facebooku Zdieľať na X Zdieľať na LinkedIn
close_fullscreenZbaliť príspevok maps_ugcPridať komentár
Diskusia (401)
401 príspevkov
Ďalšia strana
visibility Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre
janosikjanosik • 27. 12. 2012 o 21:04
2matt :

ved ale zase 30 km/h je naozaj to najmenej , ked tak obcas kukam videa z tdf tak ked maju 40km/h tak su trasni flakaci (ja viem ina liga ,ale aj tak) a ver ci never na 180km trase s prestavkou presne v polovici na bufet som dal krasnu 30tku a nebolo to iba po rovine (lm-podbanske-zdiar-a-spet)
btw aku si mal priemerku v martine na kratkej ?
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
canopuscanopus • 27. 12. 2012 o 21:13
2matt :

ved ale zase 30 km/h je naozaj to najmenej , ked tak obcas kukam videa z tdf tak ked maju 40km/h tak su trasni flakaci (ja viem ina liga ,ale aj tak) a ver ci never na 180km trase s prestavkou presne v polovici na bufet som dal krasnu 30tku a nebolo to iba po rovine (lm-podbanske-zdiar-a-spet)
btw aku si mal priemerku v martine na kratkej ?
cele zle..tych 40km/h by som nepovedal ze su flakaci,tie speedy boli nizsie,az vtedy to tak komentovali:
tu trasu dal priemerkou tipnem cca 35-36,cas mal dobry a naparil ostatnym pekne minuty :D
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
mattmatt • 27. 12. 2012 o 22:05
tak neda sa porovnavat pretek s treningom. ja len naozaj zasnem nad vsetkymi treningovymi priemerkami nad 30kmh, pretoze dajme tomu pri trase 100 a viac km je to uz velmi slusne tempo. potom si kladiem otazku kde na pretekoch su vsetci ti dupaci ked nikto nechce tahat s***** :geek:

co sa tyka pretekov tak uz som isiel priemerku 49kmh a skoncil som nejaky 50-ty, ale aj 25kmh a skoncil som stvrty...
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
marpmarp • 27. 12. 2012 o 22:18
30 km/h na trati s priemerným prevýšením dá hocikto,kto trocha serióznejšie jazdí. Napr. na trati ktorú chodím sám okolo 30-32 km/h som išiel pri preteku s priemerkou 37,5 km/h, skončil som zhruba v polovici pelotónu...
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Antonio_TAntonio_T • 27. 12. 2012 o 22:20
ako napisal ten chalan, ze len teraz nedavno zacal jazdit a uz ma avg 32, tak to akurat ked jazdi trasu Strbske pleso-Poprad alebo ma zle nastaveny tachac...
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
capulocapulo • 27. 12. 2012 o 23:19
preco by sa to nedalo? bohvie co robil doteraz, mam kamosa co behava dlhe trate a kupil si tento rok cestak, dovtedy bike ani nemal, spravili sme si preteky do kopca a dal nas vsetkych na nom lavou zadnou :), ked kus natrenuje tie spravne svaly tak ho uz nedobehne nik ;)
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
janosikjanosik • 28. 12. 2012 o 8:42
ono strbske poprad je viac menej malina , ak zaciname na odbocke z hlavnej cesty (18 ka)na strbske tak toto je jediny usek kedy ides serioznejsie do vrchu , potom uz len dlhy zjazd a doslova rovinka a zase zjazd az do smokovca , potom trochu stupanie za lomnicou a zase dlhy zjazd az do spiskej belej potom rovina a zase zjazd az do PP z PP rovina a mierne stupanie za svitom a sme na mieste kde sme zacali ....
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Antonio_TAntonio_T • 28. 12. 2012 o 11:04
ja som si cez leto dal casovku na 42km 420metrov nastupanych a spravil som priemerku necelych 35. samozrejme ze sa da dat 32 ale ked niekto prvy rok jazdi tak je to nemozne.
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
capulocapulo • 28. 12. 2012 o 11:16
ak niekto nejazdil doteraz neznamena to ze sedel cely cas doma a ma nadvahu atd :), ako pisem ak sa venoval inemu sportu tak je mu jedno co mu das do ruky vo vsetkom bude daleko lepsi ako amateri co dovtedy hnili na gauci. ten moj kamos dal na prvych jazdach v pohode cez 30, a to nikdy nemal ani tretry ani cestak ani nic asi :), ta ale ked zabehne 10km za 35 min ci jak tak sa ani nedivim
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Antonio_TAntonio_T • 28. 12. 2012 o 11:20
ok. som zvedavy ako pojde na preteku. Az potom mu uverim ako je na tom
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
capulocapulo • 28. 12. 2012 o 11:23
no samo ci o kom bola rec netusim :) a ci kamos pojde na dake preteky bohvie, mozno ho ukecam na daku casovku do kopca co byva :), on si to viacmenej kupil len tak ako doplnok k behu ;)
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
milos21milos21 • 28. 12. 2012 o 11:52
tak neda sa porovnavat pretek s treningom. ja len naozaj zasnem nad vsetkymi treningovymi priemerkami nad 30kmh, pretoze dajme tomu pri trase 100 a viac km je to uz velmi slusne tempo. potom si kladiem otazku kde na pretekoch su vsetci ti dupaci ked nikto nechce tahat s***** :geek:

co sa tyka pretekov tak uz som isiel priemerku 49kmh a skoncil som nejaky 50-ty, ale aj 25kmh a skoncil som stvrty...

http://www.cykloserver.cz/tipy-na-vylety/detail/?d=95755 24 km/h od PO strašný protivietor.
http://www.cykloserver.cz/tipy-na-vylety/detail/?d=95756 24 km/h posledných 50 km od Noweho Targu až domov prakticky v kuse 30 - 40 km/h. Si pamätám, to som šiel jak drak :D Toto mi mne osobne príde super rýchlosti a výdrž, ale na maratónoch by som povedal, že sa to tam prejaví, ale hovno. Vždy si myslím, že mám na viac, ale nejde to :( Neviem, tí na maratónoch nadomnou musia proste na ceste dávať takmer 30 s prstom v nose.

Všetko sám a na mojom MTB, len iné plášte: Wild Racer 2,0. Dal by som na cestnom tú istú trasu na priemerku 30 km/h? Kto má MTB a žiletku, aký mávate rozdiel na tej istej trase, pri rovnakej únave v priemernej rýchlosti.
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Antonio_TAntonio_T • 28. 12. 2012 o 14:32
povedal by som take 3-4km/h..vela zalezi od plastov, ja mam Race King 2.2 na MTB
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
JoKoJoKo • 29. 12. 2012 o 1:04
ono strbske poprad je viac menej malina , ak zaciname na odbocke z hlavnej cesty (18 ka)na strbske tak toto je jediny usek kedy ides serioznejsie do vrchu , potom uz len dlhy zjazd a doslova rovinka a zase zjazd az do smokovca , potom trochu stupanie za lomnicou a zase dlhy zjazd az do spiskej belej potom rovina a zase zjazd az do PP z PP rovina a mierne stupanie za svitom a sme na mieste kde sme zacali ....
Prečo tak komplikovane? Však Smokovci doprava rovno do Popradu. Prípadne v Hágoch dole a do Popradu, dá sa aj z Polianky dole a do Popradu...

Pozdravuje ťa ujček Jurčo, dali sme pohár vína...
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
AnonymousAnonym • 29. 12. 2012 o 16:09
chlapci trepete debiliny :-D preco by sa nedala udrzat priemerka 32km/h?? staci aby to bol nejaky kratsi okruh takmer po rovine bez protivetra a taka priemerka sa da dosiahnut uplne bez problemov ;-)
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
SamoOoSamoOo • 29. 12. 2012 o 16:24
Ta trasa bola BA-Rajka (po hradzi) vobec som to nevnimal nejako brutalne. (plavam, beham, kajakujem.) Ale na viac ako je 25km by som to asi nedal(zatial). (skusim cez jar) A ako som si cital ze zo SOROU je to marocnejsie-je tam az taky rozdiel? Lebo ja som mal zatial iba soru, cize to nemozem zrovnanat. Dik
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
AnonymousAnonym • 1. 1. 2013 o 20:13
no nevravim kratky ukruh... :) radsej spomal a z jary skus naslapat vela km nejakou stabilnou priemerkou...a vobec nevadi ze bude pod 30 km/h... na zaciatok aspon zdvojnasob dlzku trasy :)
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
tmaxtmax • 1. 1. 2013 o 20:23
A ako som si cital ze zo SOROU je to marocnejsie-je tam az taky rozdiel?

:lol:
Kvalitné zdôvodnenie, prečo to nejde. :y:
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
SamoOoSamoOo • 1. 1. 2013 o 20:28
:) to bola prva jazda s tym cestakom (dnes som si bol skusit aj s tretrami) a viem ze to je trasa kratka ale po skole mam cas iba na taketo (max 50km) ale cez leto kludne cez 200 (rakusko) ale to zas pekne v klude (avg. 18km/h-trekingovi bike) no...
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
AnonymousAnonym • 1. 1. 2013 o 20:35
s tou sorou...tu niekto pisal ze pri takej priemerke sa rychlo rozladi...

to podla mna ale nieje uplna pravda...to ze je sora tazitko oproti niekolko nasobne drahsim sadam ok...ale ak clovek nejazdi prevody a nepreraduje ako debil tak sa nema preco rozladovat nejako rychlo... :)

ja tiez jazdim jednu zo zakladnych sad od campy-campagnolo veloce 2012 a radi rychlo presne a nerozladuje sa... takze samo neries to ze jazdis so SOROU ale radsej dalej jazdi ;) nie vsetci maju prachy na top vybavu na bajku...a aj tak to nieje o tom na com clovek jazdi...ale o tom co ma clovek natrenovane :)
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
maps_ugcPridať komentár
401 príspevkov
Ďalšia strana
Podobné témy
Mamo01
Posilňovňa + bicykel

posledný komentár: 1. 8. 2025 o 15:26

Vetroplach
Robíte strečing pred výjazdom?

posledný komentár: 10. 5. 2023 o 9:23

Ronzon22
Trenér

posledný komentár: 22. 12. 2021 o 8:58

matwooo
potréningovy pulz srdca

posledný komentár: 30. 5. 2020 o 23:08

Anonymous
Sacharidová superkompenzačná diéta

posledný komentár: 15. 5. 2018 o 20:01

Guticek
Protichodné názory na tréning

posledný komentár: 8. 5. 2016 o 9:51

mareexko
Tréning na časovku

posledný komentár: 17. 2. 2015 o 5:28

palo1210
Cvicenia vhodne pre cyklistov

posledný komentár: 7. 7. 2013 o 19:19

fatbastard
treningovy plan

posledný komentár: 8. 1. 2013 o 15:43

Ronzon22
Trenér v okolí SE ??

posledný komentár: 12. 6. 2012 o 20:32

Všetky podobné témy
keyboard_arrow_up