Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Cestné akcie, výjazdy » Dnešný švih

Dnešný švih

Bikejoring necitis sa byt nachladeny?

28.02.2015 - 21:16:48

nie, ani unavený a ani mimo formu alebo niečo podobné.. bude to asi len tou zmenou rámu a tých kľúk, uvidím čo to ďalej povie... tiež keď som začínal na meride s valcami, tak som mal tepy vyššie ako časom, keď už som čo to odjazdil...

28.02.2015 - 21:26:13

Hosť

Asi to chce len zvyk a mozno este doladit posed. Cital som niekde ze niekolko wattov dokazes usetrit aj pevnym chrbtom a bruchom. Je mozne, ze teraz si trocha v inej polohe. Ako sa hovori: cas ukaze

28.02.2015 - 21:32:46

66peter

Mesto: Košice
Založený: 13. 7. 2010
Príspevky: 1 380
Bicykle: Scott Spark | Trek | Fondriest TF3 1.2

Mne stačí, že dám spodný úchop a tepy sa zvýšia.

28.02.2015 - 21:39:12

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 11 231
Bike: Werk MTB HT Ti

Dnes sa mi to v kopcoch celkom páčilo

https://connect.garmin.com/modern/activity/708053014

28.02.2015 - 21:42:06

Hosť

bude to asi aj tým, na meride som mal veľmi malý drop a tam bolo poznať na tepoch či sa držím hore alebo dole - pri spodnom úchyte šli tepy mierne hore, teraz mám drop väčší a už tento tepový rozdiel nepozorujem pri spodnom a vrchnom úchyte... možno si povie niekto, že riešim *****, ale na tých valcoch má človek dostatok času na odpozorovanie takýchto vecí.

28.02.2015 - 21:42:19

veslar

Založený: 5. 5. 2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

zaujimave by bolo zistit,kolko z toho robi zmena kluk a kolko ten posed.nechce sa ti asi prehadzovat kluky,ze?

28.02.2015 - 21:44:30

Hosť

aj by som do toho šiel, al na starom sú SRAM Force a na novom Shimano Ultegra.. treba ešte povedať, že na meride som mal vakel v strede, boli tam zlé ložiská, teraz som to dával meniť pred predajom.

28.02.2015 - 21:50:47

Hosť

Dnes sa mi to v kopcoch celkom páčilo

https://connect.garmin.com/modern/activity/708053014

Page Not Found

28.02.2015 - 21:56:12

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 11 231
Bike: Werk MTB HT Ti

Page Not Found

Tak aspoň prnt scrn

Prílohy:

Malorka_280215.jpg 197.25 KiB Otvoriť v novom okne 0

28.02.2015 - 22:25:41

010

stax

Mohol by si namiesto kritiky zdielat svoj treningovy system a jeho vystup?

som trafil jesitaka po kuriom oku

vobec necitim potrebu ukazovat kto dalej docika - ale zhrniem to tak vystupy od sportoveho lekara za poslednych 9 rokov hovoria ze to nerobim zle. a uz vobec nie beruc do uvahy rocny najazd okolo 2.5-3k km a casy v miestnych bikovych zavodoch okolo hnoja

staci ak prekusnes ze sa daju robit veci dlho a neefektivne alebo kratko a intenzivne. je len a len na kazdom z nas ktoru moznost si vyberie a kolko casu do toho chce investovat.

a nech nie som uplne off topic - dnes prijemnych nie este jarnych 68km - ale snezienok uz je v rakusku popri ceste mraky. jar sa blizi.

a este 1 poznamka - ANP na urovni89% maxu hovori o tom ze su mierne nedostatky v tvojom pristupe a ze mas tej aerobnej pripravy privela - najma ak su tieto cisla v strede sezony ako vidno z datumu

28.02.2015 - 23:55:55

misopetrovic

Misopetrovic také tepy pri 25km rychlosti?

ano

ja som sa aj v uplnom klude nedostal po 50(vacsinou ani pod 60 uderov za minutu)

dokonca pri kopcovitom treningu do dvoch hodin..tj. po robote niekolko krat PK baba hore dole....som bol cely cas nad 180

01.03.2015 - 00:34:13

FEDERER

Mesto:
Založený: 18. 5. 2010
Príspevky: 3 428

A bol si s tým u lekara?

01.03.2015 - 06:37:30

donny

Založený: 16. 3. 2012
Príspevky: 274
Bike: Tarmac

Nie je to bežné, ale nie je to nemožné, poznám aj takých čo majú 230 maximum a NIE, nemajú zlý pás ani nič podobné

01.03.2015 - 17:23:24

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13. 4. 2006
Príspevky: 3 627
Bicykle: SCOTT Spark RC World Cup Evo | Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2

Dnes trocha kratsie a pomalsie oproti minulemu tyzdnu, s partiov kosickych cestnych "chrtov". Ale zato sa mi islo paradne a striedal som aj na konci vyjazdu.

Prílohy:

svih 1.3.2015.jpg 283.89 KiB Otvoriť v novom okne 0

01.03.2015 - 17:44:21

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Cestné akcie, výjazdy » Dnešný švih

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Bicykle / Cestné)