Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » aký máte pulz? kľudový a maximálny

aký máte pulz? kľudový a maximálny

Mesto:
Založený: 2. 2. 2006
Príspevky: 10 314
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '25: 3 807 km

Však si bežec...A ja niež nerád ťahám, radšej sa veziem v háku.

12.06.2014 - 23:54:09

randy

Mesto: Hviezdoslavov
Založený: 5. 11. 2006
Príspevky: 2 959

Odjazdené '25: 4 209 km

JoKo Myslel som to inak. Nepedalujem kruhovo - len tlacim, netaham nohou.

13.06.2014 - 07:43:24

misopetrovic

To sa v tretrach ako da? Sak to mi je uplne prirodzene aj tahat....

13.06.2014 - 10:35:19

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31. 7. 2008
Príspevky: 8 534

Odjazdené '25: 315 km

je to to iste ako kebyze ti atlet povie,ze ty nevies behat,ze nepoznas abecedu atletiky,tak isto by sa rehotal na JOJOkovi a tebe Miso

13.06.2014 - 11:53:53

randy

Mesto: Hviezdoslavov
Založený: 5. 11. 2006
Príspevky: 2 959

Odjazdené '25: 4 209 km

misopetrovic keby to bolo pre mna prirodzene, tak mam priemerku 40

13.06.2014 - 14:31:31

misopetrovic

Lenze ja behat viem

13.06.2014 - 17:16:06

randy

Mesto: Hviezdoslavov
Založený: 5. 11. 2006
Príspevky: 2 959

Odjazdené '25: 4 209 km

misopetrovic zajtra sa stretneme v Senici? http://zahorackymaraton.wbl.sk/

13.06.2014 - 20:26:07

JOLI

Mesto:
Založený: 11. 2. 2009
Príspevky: 4 253
Bicykle: Pinarello DOGMA | Ibis HAKKA MX

Mne sa parťáci smejú, že fungujem ako kolibrík. Zídem dolu po schodoch jedno poschodie s bicyklom pred dom a už mám 110. Na prvých metroch už 150 a keď nemám pulz medzi 170-180 počas jazdy, tak mám pocit, že sa flákam. 190 potom atakujem v stúpaniach, síce krátkodobo, ale niekoľkokrát po sebe ak je dlhšie stúpanie a viac sa občas dvihne. Keď si sadnem do bufetu na 20-30 min. tak mám voľnobehových 100, keď zase sadám na bicy.
Minulý rok som mal 24 hodín monitorovaciu krabičku na srdce na meranie pulzov počas bežného môjho dňa, bez fyzickej športovej aktivity. V spánku mi nameralo najmenší pulz 45.

13.06.2014 - 20:59:28

misopetrovic

Napodobne 170 mam priemerny pulz na vyjazd.,,maximalne pravidelne okolo 198 v klude pod 60 nejdem...a v spanku netusim ...

randy nie nie to urcite nie tento rok som beh vypustil....koli problemom s kolenom....

13.06.2014 - 21:42:02

FEDERER

Mesto:
Založený: 18. 5. 2010
Príspevky: 3 428

Hah aké tepy, ja keď makám tak mám 165 a nad 175 mám len pri nejakom kopci čo má 8 a viac percentné prevýšenie .

14.06.2014 - 10:25:44

misopetrovic

Ja 170 a viac bezne aj po rovine

14.06.2014 - 10:32:40

FEDERER

Mesto:
Založený: 18. 5. 2010
Príspevky: 3 428

tak keď budeš mať 39 rokov neboj bude dobrých aj 140 heh

14.06.2014 - 10:34:26

randy

Mesto: Hviezdoslavov
Založený: 5. 11. 2006
Príspevky: 2 959

Odjazdené '25: 4 209 km

misopetrovic aj tak bolo zle

fucal vietor ako divy a tak ma zas trener zjazdi, ze som mal zly cas

..ale ak by to niekoho zaujimaloo.. mal som priemer 155, max 166 - cize klasika na pretekoch

Moj zivotny max mam 175, viac nedam, takze sa s vami nemozem porovnavat, kto ho ma vacsi

14.06.2014 - 20:49:07

fofo050

Mesto: Báhoň
Založený: 9. 7. 2013
Príspevky: 4 417
Bicykle: CORRATEC E-POWER RS 160 PRO | STRADA RR2 | ADMIRAL | FELT Decree 1 custom | TREK FUELL EX 6
Odjazdené '25: 1 728 km

Ja 170 a viac bezne aj po rovine

Mišo to je normálne si mladý, to je len 70% s tvojho maxima a predpokladám že ho máš okolo 210 a viac.

15.06.2014 - 12:44:45

monikka

Mesto: Košice
Založený: 9. 8. 2012
Príspevky: 263
Bicykle: down-country | all-road

Ja som na tom takmer rovnako. Jedine, ze by moj lidlacky pulzmeter zle meral

To som bola zhrozena, ked som videla tie tepy, aj cez 200 som uz mala... lebo ja nevnimam, ze by som sla az tak na doraz. Kludovy tep mam okolo 75, 27 rokov.

15.06.2014 - 15:11:40