Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Výživa

Výživa

Mesto:
Založený: 5. 7. 2019
Príspevky: 99
Bike: CTM ELITE
Odjazdené '25: 1 067 km

https://www.namaximum.sk/kategoria/proteiny/wpc-80-srvatkovy-protein/
čokoládový je fajn, prípadne trochu dochutiť grankom a je to nápoj pre bohov

23.11.2021 - 13:04:09

Jaiub

Mesto: Nová Dubnica
Založený: 18. 3. 2009
Príspevky: 5 646
Bicykle: Stevens Vapor | Scott Spark RC
Odjazdené '25: 4 954 km

Zalezi po akej aktivite. Po silovom cviceni, beznom vyjazde, narocnom vyjazde/treningu, preteku?

23.11.2021 - 13:23:49

P3P

Mesto: Košice
Založený: 26. 5. 2012
Príspevky: 892
Bicykle: GRB!KE | FSB!KE | CT B!KE
Odjazdené '25: 4 815 km

po beznom vyjazde, narocnom vyjazde, behu..

23.11.2021 - 13:30:40

maxxxmato

Založený: 16. 2. 2019
Príspevky: 246
Bike: kellys soot 50 2019
Odjazdené '25: 2 444 km

maltodextein+protein, nic ine nepotrebujes pokial nie si v tvrdej diete atd. pomer podla inntenzity a dlzky treningu

23.11.2021 - 14:28:56

Jaiub

Mesto: Nová Dubnica
Založený: 18. 3. 2009
Príspevky: 5 646
Bicykle: Stevens Vapor | Scott Spark RC
Odjazdené '25: 4 954 km

Skus Sis rego rapid recovery. Vyvazeny pomer bielkovin/sacharidov na vykrytie nejakeho okna po beznej aktivite alebo aj v priebehu dna je akurat.

23.11.2021 - 14:31:04

ennio

Založený: 7. 9. 2011
Príspevky: 8 119
Bicykle: Kellys Hacker 90 | Romanov Trek | Cannondale SuperSix Evo 3
Odjazdené '25: 4 310 km

A okrem toho zalezi, kolko proteinov si schopny prijat v "normalnej" strave.

23.11.2021 - 14:33:44

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13. 4. 2006
Príspevky: 3 595
Bicykle: SCOTT Spark RC World Cup Evo | Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2

Roky ficim na tomto https://www.bike24.com/p2313331.html maximalna spokojnost

23.11.2021 - 14:34:07

juju_pepe

Založený: 23. 4. 2017
Príspevky: 5 387
Bike: Belafonte

P3P napísal:

Ahojte, nemate nejaky tip na regeneraciu po aktivite? Uzival som Zen Whey od Kompavy, no nebola to ziadna chutovka

https://www.kompava.sk/delikatny-protein-zen-whey-70#packaging=814&flavor=434

po aktivite regenerujes z toho co mas v zasobach v tele..je uplne fuk co zjes, kedze sa to dostane do obehu az ovela neskor

23.11.2021 - 14:35:47

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13. 1. 2014
Príspevky: 12 899

Aha , tak preto velky Peťko Sagan “užíva “ medvediky po pretekoch … len ako reklamná póza 😎

23.11.2021 - 14:47:05

Hack3r

Mesto: Rajec
Založený: 23. 11. 2013
Príspevky: 15 213
Bike: Canyon Lux CF SL 7.0 - custom

pokial mas vyvazenu stravu s dostatkom proteinov tak ano. vacsina ludi ale taku stravu nema a od toho su doplnky. samozrejme je zbytocne to kupovat ked clovek urobi par vyjazdov mesacne. ak uz ale telo dostava zabrat je dobre aby malo telo z coho cerpat

23.11.2021 - 14:49:41

juju_pepe

Založený: 23. 4. 2017
Príspevky: 5 387
Bike: Belafonte

Co ak ti poviem ze obrovske mnozstvo aminokyselin si vyvinie telo len tym, ze rozoberie stare bunky? Akurat to asi
velmi robit nebude, ked ho budes furt krmit megadavakami proteinov.
Jest 5x denne, pomaly po kazdej aktivite a podobne nezmysly vediu akurat tak k inzulinovej rezistencii a znizenej produkcii rastoveho hormonu.

Kludne si verte marketingu vasa vec.

howgh

23.11.2021 - 15:54:50