•
Beh
directions_runBeh - Devínska snežienka 1000+ [DNV štart] 🏃 EMS
Enduro medzi snežienkami tréning, premiéra z DNV 💪
Rozbehol som to slušne, ale postupne mi dochádzali sily... naopak vietor silnel tak som si viac stromy kontroloval, či nejaký konár nepadá...
V súčte zlepšenie, oproti minulému roku, ale cieľ < 1:15:00 ostáva na ďalší prebeh 🙂
trending_up
Vzdialenosť
23,6 km
schedule
Čas
03:09:39
landscape
Nastúpané
1 072 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,5 km/h | 18,1 km/h |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 197 bpm |
| Energetický výdaj | 2 721 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Afternoon Workout
trending_up
0,0 km
schedule
01:27:59
landscape
0 m
•
directions_run Výšlap na Devínsku Kobylu 12H [ 8H / 8 kôl ] ⛰️
trending_up
46,7 km
schedule
07:17:37
landscape
2 653 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Devínska snežienka 1000+ by JŽ (DNV)
Devínska snežienka 1000+ by JŽ (DNV)
open_in_new
23,59 km 0 %
|
03:20:12
7,1 km/h
|
7,1 km/h | - | 153 bpm |
03:20:12
7,1 km/h
|
||||
|
za glavicou strmo hore
za glavicou strmo hore
open_in_new
2,54 km 12.7 %
|
24:23
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 168 bpm |
24:23
6,3 km/h
|
||||
|
Devínska snežienka - DNV climb
Devínska snežienka - DNV climb
open_in_new
2,46 km 12.7 %
|
23:03
6,4 km/h
|
6,4 km/h | - | 169 bpm |
23:03
6,4 km/h
|
||||
|
DK Vzlet Draka
DK Vzlet Draka
open_in_new
0,38 km 27.2 %
|
05:39
4,1 km/h
|
4,1 km/h | - | 165 bpm |
05:21
4,3 km/h
|
||||
|
strmák po zelenú
strmák po zelenú
open_in_new
0,60 km 21.8 %
|
08:00
4,5 km/h
|
4,5 km/h | - | 165 bpm |
07:57
4,5 km/h
|
||||
|
1DK finish
1DK finish
open_in_new
1,68 km 9.5 %
|
13:28
7,5 km/h
|
7,5 km/h | - | 171 bpm |
11:39
8,6 km/h
|
||||
|
Psie skaly climb
Psie skaly climb
open_in_new
0,54 km 11.8 %
|
04:43
6,9 km/h
|
6,9 km/h | - | 170 bpm |
04:04
8,0 km/h
|
||||
|
Kobyla-kostol_zbeh
Kobyla-kostol_zbeh
open_in_new
2,90 km -11.2 %
|
17:53
9,7 km/h
|
9,7 km/h | - | 146 bpm |
12:21
14,1 km/h
|
||||
|
Zbeh z DK 3 - DK - Devin
Zbeh z DK 3 - DK - Devin
open_in_new
2,81 km -12.1 %
|
17:29
9,7 km/h
|
9,7 km/h | - | 147 bpm |
15:31
10,9 km/h
|
||||
|
Zbeh ku križovatke
Zbeh ku križovatke
open_in_new
0,68 km -18.9 %
|
05:50
7,0 km/h
|
7,0 km/h | - | 138 bpm |
02:21
17,3 km/h
|
||||
|
Tobogan z červenej až po kostol
Tobogan z červenej až po kostol
open_in_new
2,00 km -10.8 %
|
10:44
11,2 km/h
|
11,2 km/h | - | 150 bpm |
10:00
12,0 km/h
|
||||
|
Tobogan z červenej po odbočku ku skalam
Tobogan z červenej po odbočku ku skalam
open_in_new
0,87 km -12.1 %
|
05:01
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 148 bpm |
03:30
14,9 km/h
|
||||
|
Hadia cesta
Hadia cesta
open_in_new
0,52 km 14.5 %
|
04:59
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 156 bpm |
03:30
8,9 km/h
|
||||
|
Devínska snežienka - Devín climb
Devínska snežienka - Devín climb
open_in_new
3,17 km 9.1 %
|
29:33
6,4 km/h
|
6,4 km/h | - | 168 bpm |
25:54
7,4 km/h
|
||||
|
Cross Ribezlak, 8. kopec
Cross Ribezlak, 8. kopec
open_in_new
1,46 km 9 %
|
11:41
7,5 km/h
|
7,5 km/h | - | 166 bpm |
09:51
8,9 km/h
|
||||
|
2DK finish
2DK finish
open_in_new
0,72 km 17.8 %
|
09:54
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 171 bpm |
06:06
7,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,37 km 15.6 %
|
03:44
5,9 km/h
|
5,9 km/h | - | 170 bpm |
02:32
8,7 km/h
|
||||
|
Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú
Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú
open_in_new
0,53 km 11.2 %
|
05:37
5,7 km/h
|
5,7 km/h | - | 145 bpm |
03:14
9,8 km/h
|
||||
|
"zelený segment"
"zelený segment"
open_in_new
0,26 km 16.2 %
|
03:09
5,0 km/h
|
5,0 km/h | - | 143 bpm |
01:39
9,5 km/h
|
||||
|
Devínska snežienka - Dúbravka climb
Devínska snežienka - Dúbravka climb
open_in_new
3,44 km 7.1 %
|
29:06
7,1 km/h
|
7,1 km/h | - | 170 bpm |
23:43
8,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre