•
Beh
directions_runBeh - (26) prifuk - liscak - kralova hora - hlavica - cervena - prifuk
Easy s Macou & Renatkou 105 min TFavg 115
trending_up
Vzdialenosť
17,4 km
schedule
Čas
01:45:45
landscape
Nastúpané
406 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,9 km/h | 17,0 km/h |
| Výkon | 347 W | 760 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 115 bpm | 144 bpm |
| Energetický výdaj | 1 282 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (321) vinohrady - krasnany - raca a nazad
trending_up
16,2 km
schedule
01:14:06
landscape
94 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:06
landscape
0 m
•
directions_run (320) karlovka - nabrezie - vajnorska
trending_up
12,6 km
schedule
00:58:49
landscape
52 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Suchohradská Climb
Suchohradská Climb
open_in_new
0,90 km 4.5 %
|
04:42
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 405 W | 126 bpm |
03:34
15,1 km/h
|
||||
|
Park SNP - Líščie údolie
Park SNP - Líščie údolie
open_in_new
0,50 km 0.8 %
|
02:34
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 406 W | 126 bpm |
01:46
17,0 km/h
|
||||
|
schody líščie údolie
schody líščie údolie
open_in_new
0,11 km 20 %
|
01:06
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 408 W | 130 bpm |
00:31
13,3 km/h
|
||||
|
Overpass to Svibova
Overpass to Svibova
open_in_new
0,84 km 3.7 %
|
05:15
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 378 W | 116 bpm |
04:05
12,3 km/h
|
||||
|
3NT sprint po zavoru
3NT sprint po zavoru
open_in_new
0,22 km 12.1 %
|
01:49
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 373 W | 128 bpm |
01:19
9,9 km/h
|
||||
|
Svíbová sprint
Svíbová sprint
open_in_new
0,12 km 14.7 %
|
01:06
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 364 W | 129 bpm |
00:22
19,9 km/h
|
||||
|
Lesný hellingen Zbeh
Lesný hellingen Zbeh
open_in_new
0,13 km -12.8 %
|
00:51
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 213 W | 104 bpm |
00:29
16,6 km/h
|
||||
|
Cross Ribezlak, 4. kopec
Cross Ribezlak, 4. kopec
open_in_new
0,47 km 8.7 %
|
03:57
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 370 W | 122 bpm |
03:57
7,1 km/h
|
||||
|
Z dinosaurej stezky hore
Z dinosaurej stezky hore
open_in_new
0,13 km 16.4 %
|
01:52
4,2 km/h
|
4,2 km/h | 289 W | 114 bpm |
01:26
5,4 km/h
|
||||
|
Jezuitské lesy - krizovatka
Jezuitské lesy - krizovatka
open_in_new
0,22 km 3.7 %
|
01:22
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 413 W | 121 bpm |
00:49
15,9 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre