•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
trending_up
Vzdialenosť
16,4 km
schedule
Čas
01:29:08
landscape
Nastúpané
181 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 26,9 km/h |
| Výkon | 320 W | 471 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 162 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 1 205 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:59:06
landscape
0 m
•
directions_run Výlet v Kokořinsku
trending_up
12,3 km
schedule
01:45:13
landscape
512 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:13:57
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rasinovo - Svobodova to Vodarenska
Rasinovo - Svobodova to Vodarenska
open_in_new
1,08 km 0.1 %
|
04:55
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 354 W | 173 bpm |
04:27
14,6 km/h
|
||||
|
zeleznicni most-veslarsky
zeleznicni most-veslarsky
open_in_new
1,84 km 0.1 %
|
08:11
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 356 W | 175 bpm |
07:52
14,1 km/h
|
||||
|
Podolské nábřeží, spec. povrch, z centra, sprint
Podolské nábřeží, spec. povrch, z centra, sprint
open_in_new
0,24 km -0.2 %
|
01:03
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 357 W | 178 bpm |
00:59
14,5 km/h
|
||||
|
Interval Podolská-Jeremenkova (zebra-zebra)
Interval Podolská-Jeremenkova (zebra-zebra)
open_in_new
1,42 km -0.2 %
|
06:20
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 357 W | 177 bpm |
06:20
13,4 km/h
|
||||
|
Vodarna - Kublov (cca400m)
Vodarna - Kublov (cca400m)
open_in_new
0,46 km 0.3 %
|
02:05
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 354 W | 178 bpm |
01:58
14,0 km/h
|
||||
|
Veslarsky Mainland Path
Veslarsky Mainland Path
open_in_new
0,71 km -0.5 %
|
03:13
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 354 W | 178 bpm |
03:03
13,9 km/h
|
||||
|
Modřanská Climb
Modřanská Climb
open_in_new
1,29 km 3.9 %
|
06:03
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 355 W | 176 bpm |
06:03
12,8 km/h
|
||||
|
PodBarandak z centra
PodBarandak z centra
open_in_new
0,50 km -0.1 %
|
02:20
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 338 W | 173 bpm |
02:20
12,9 km/h
|
||||
|
Pitch to pitch
Pitch to pitch
open_in_new
1,49 km 0.4 %
|
08:18
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 307 W | 159 bpm |
07:57
11,2 km/h
|
||||
|
Zámecký sprint
Zámecký sprint
open_in_new
0,68 km 0.5 %
|
03:43
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 307 W | 159 bpm |
03:38
11,2 km/h
|
||||
|
Labuť - Václav IV.
Labuť - Václav IV.
open_in_new
2,27 km 1.3 %
|
13:47
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 316 W | 160 bpm |
12:51
10,6 km/h
|
||||
|
Thomayerova 810/5 Climb
Thomayerova 810/5 Climb
open_in_new
1,03 km 3.9 %
|
06:11
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 331 W | 161 bpm |
05:39
10,9 km/h
|
||||
|
Kunra Stream Path (Himalayas Segment)
Kunra Stream Path (Himalayas Segment)
open_in_new
1,17 km 0.4 %
|
07:01
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 303 W | 160 bpm |
06:31
10,7 km/h
|
||||
|
IKEM - U Krále Václava IV.
IKEM - U Krále Václava IV.
open_in_new
0,58 km 2.5 %
|
03:29
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 316 W | 158 bpm |
03:09
11,1 km/h
|
||||
|
200 k Václavovi
200 k Václavovi
open_in_new
0,16 km 7.1 %
|
01:05
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 373 W | 161 bpm |
01:00
9,6 km/h
|
||||
|
Vaclav -> Bridge Crossroads
Vaclav -> Bridge Crossroads
open_in_new
0,47 km 4 %
|
02:47
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 302 W | 160 bpm |
02:23
11,9 km/h
|
||||
|
Vaclav IV -> Kunraticke upati
Vaclav IV -> Kunraticke upati
open_in_new
1,15 km 1.3 %
|
06:40
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 302 W | 158 bpm |
06:06
11,3 km/h
|
||||
|
Bridges Cross -> Hradek Climb Start (Road Path)
Bridges Cross -> Hradek Climb Start (Road Path)
open_in_new
0,43 km 0.1 %
|
02:37
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 283 W | 155 bpm |
02:16
11,4 km/h
|
||||
|
Odbocka u Jezirka
Odbocka u Jezirka
open_in_new
0,24 km -0.7 %
|
01:34
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 349 W | 162 bpm |
01:34
9,0 km/h
|
||||
|
Od rybníku kopeček
Od rybníku kopeček
open_in_new
0,20 km 10 %
|
01:31
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 355 W | 164 bpm |
01:31
7,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre