•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
Neskrotna tepovka v tropickych teplotach - grc
trending_up
Vzdialenosť
32,3 km
schedule
Čas
03:00:09
landscape
Nastúpané
221 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,8 km/h | 16,3 km/h |
| Výkon | 302 W | 449 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 160 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 2 330 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 27 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:59:21
landscape
0 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
6,6 km
schedule
00:46:30
landscape
140 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:58:34
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Háje - CP: Stoupák k Modré škole
Háje - CP: Stoupák k Modré škole
open_in_new
0,23 km 0.8 %
|
01:24
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 350 W | 161 bpm |
01:13
11,1 km/h
|
||||
|
800 pod napětím
800 pod napětím
open_in_new
0,87 km 0.8 %
|
04:26
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 332 W | 162 bpm |
04:15
12,2 km/h
|
||||
|
Pod napětím krátká
Pod napětím krátká
open_in_new
0,42 km 0 %
|
01:57
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 366 W | 168 bpm |
01:57
12,8 km/h
|
||||
|
ínok melok
ínok melok
open_in_new
0,38 km 0.9 %
|
01:50
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 355 W | 169 bpm |
01:50
12,4 km/h
|
||||
|
Neptun - Slunce
Neptun - Slunce
open_in_new
1,45 km 1.5 %
|
07:25
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 343 W | 165 bpm |
06:53
12,6 km/h
|
||||
|
Z Kocandy k parku
Z Kocandy k parku
open_in_new
0,92 km -1 %
|
05:00
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 291 W | 158 bpm |
05:00
11,1 km/h
|
||||
|
Průhonická rovinka
Průhonická rovinka
open_in_new
1,36 km 0.2 %
|
07:47
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 301 W | 157 bpm |
07:23
11,1 km/h
|
||||
|
Na bus - poslední dech
Na bus - poslední dech
open_in_new
0,54 km 0.2 %
|
03:06
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 291 W | 158 bpm |
03:06
10,5 km/h
|
||||
|
Nová stezka
Nová stezka
open_in_new
0,65 km -1.2 %
|
03:40
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 279 W | 156 bpm |
03:40
10,6 km/h
|
||||
|
Rozkoš - Průhonice (downhill)
Rozkoš - Průhonice (downhill)
open_in_new
1,03 km -1.1 %
|
05:31
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 290 W | 157 bpm |
05:04
12,2 km/h
|
||||
|
Pavé v Újezdě
Pavé v Újezdě
open_in_new
0,21 km 2.9 %
|
01:18
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 315 W | 158 bpm |
01:06
11,2 km/h
|
||||
|
natáhni krok a roztoč nohy
natáhni krok a roztoč nohy
open_in_new
0,78 km -1.1 %
|
04:29
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 277 W | 160 bpm |
03:42
12,7 km/h
|
||||
|
Ať se práší za kočáry Ze Štítu na Dobrou vodu
Ať se práší za kočáry Ze Štítu na Dobrou vodu
open_in_new
0,73 km -2.4 %
|
04:35
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 259 W | 156 bpm |
04:00
10,9 km/h
|
||||
|
Botic trail run
Botic trail run
open_in_new
0,60 km -1.1 %
|
03:41
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 265 W | 161 bpm |
03:15
11,1 km/h
|
||||
|
Přehrada k hrázi
Přehrada k hrázi
open_in_new
2,36 km 0.2 %
|
14:23
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 272 W | 160 bpm |
10:17
13,7 km/h
|
||||
|
Last "K"...
Last "K"...
open_in_new
0,98 km 0.5 %
|
05:47
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 279 W | 160 bpm |
03:41
16,0 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre