•
Beh
directions_runBeh - Morning Intervals Run 🏃
WU 1,4km@5:30 / 15x400m@3:55 io 150m vyklus / CD 2,4km@5:00
trending_up
Vzdialenosť
11,9 km
schedule
Čas
00:56:19
landscape
Nastúpané
27,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,6 km/h | 19,1 km/h |
| Výkon | 403 W | 581 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 803 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning easy Run 🏃
trending_up
11,0 km
schedule
00:56:24
landscape
43 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:22:49
landscape
0 m
•
directions_bike Afternoon Ride 🌬️🌬️🌬️
trending_up
55,8 km
schedule
01:59:10
landscape
266 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Bajkalska
Bajkalska
open_in_new
1,13 km -0.1 %
|
05:52
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 370 W | 140 bpm |
01:52
36,4 km/h
|
||||
|
3 veže
3 veže
open_in_new
0,21 km 0.1 %
|
00:59
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 461 W | 151 bpm |
00:46
16,8 km/h
|
||||
|
Nova Doba - Vivo
Nova Doba - Vivo
open_in_new
0,62 km -0.2 %
|
02:58
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 387 W | 153 bpm |
02:42
13,7 km/h
|
||||
|
Tomášiková -
Tomášiková -
open_in_new
0,96 km 0.1 %
|
04:12
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 428 W | 157 bpm |
04:12
13,8 km/h
|
||||
|
Kuchajda - Maximiliána Hela
Kuchajda - Maximiliána Hela
open_in_new
1,38 km 0.1 %
|
05:59
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 412 W | 160 bpm |
05:45
14,4 km/h
|
||||
|
Tomasikova 1
Tomasikova 1
open_in_new
0,41 km -0.2 %
|
02:08
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 333 W | 156 bpm |
01:42
14,6 km/h
|
||||
|
Tomasikova 2
Tomasikova 2
open_in_new
0,46 km 0.3 %
|
02:07
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 427 W | 156 bpm |
01:28
18,9 km/h
|
||||
|
Syslia + Gruzinska
Syslia + Gruzinska
open_in_new
0,89 km 0 %
|
04:30
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 345 W | 158 bpm |
03:52
13,8 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre