Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
lubo_j lubo_j • 12. novembra 2025 o 13:51 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Aerobic endurance low on Knickerbocker in New York

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
47,4 km
schedule Čas
01:41:14
landscape Nastúpané
751 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,1 km/h 69,7 km/h
Výkon 188 W 380 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 119 bpm 133 bpm
Energetický výdaj 1 089 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • Včera o 13:34
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 13,1 km
schedule 01:05:45
landscape 106 m
lubo_j lubo_j • Predvčerom o 16:21
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: 2x rampa do Z4/Z5 + 3x12min. Z3 zmena kadencie v zadani

trending_up 34,2 km
schedule 01:46:43
landscape 1 089 m
lubo_j lubo_j • 23. novembra 2025 o 12:24
thumb_up0thumb_down

directions_run Zima dorazila

trending_up 13,8 km
schedule 01:25:35
landscape 361 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
22,31 km  0 %
 48:01
27,9 km/h
27,9 km/h 193 W 120 bpm 31:41
42,3 km/h
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 02:34
15,8 km/h
15,8 km/h 199 W 120 bpm 01:10
34,8 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 04:55
31,9 km/h
31,9 km/h 195 W 123 bpm 03:22
46,6 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 00:57
23,9 km/h
23,9 km/h 199 W 121 bpm 00:30
45,4 km/h
NY Sprint NY Sprint open_in_new
0,15 km  -4.7 %
 00:13
41,0 km/h
41,0 km/h 199 W 121 bpm 00:09
59,2 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 07:06
11,6 km/h
11,6 km/h 199 W 121 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:19
51,7 km/h
51,7 km/h 199 W 121 bpm 01:05
62,9 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 01:37
15,4 km/h
15,4 km/h 199 W 126 bpm 00:41
36,5 km/h
East Side - Fulgaz East Side - Fulgaz open_in_new
3,63 km  -0.5 %
 06:04
35,9 km/h
35,9 km/h 199 W 118 bpm 04:23
49,7 km/h
19 segmentov
keyboard_arrow_up