•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Trail Run
135 Training Load
-- from COROS
trending_up
Vzdialenosť
10,0 km
schedule
Čas
00:55:08
landscape
Nastúpané
266 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,9 km/h | 31,3 km/h |
| Výkon | 251 W | 364 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 159 bpm |
| Energetický výdaj | 619 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
15,1 km
schedule
01:17:59
landscape
188 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
8,5 km
schedule
00:47:20
landscape
98 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Stúpanie smerom na šťavu
Stúpanie smerom na šťavu
open_in_new
0,38 km 6.4 %
|
02:22
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 296 W | 144 bpm |
02:22
9,6 km/h
|
||||
|
Stúpanie Kamienka->Vyšné Ružbachy(cyklotrasa)
Stúpanie Kamienka->Vyšné Ružbachy(cyklotrasa)
open_in_new
1,71 km 5.5 %
|
12:18
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 232 W | 147 bpm |
11:45
8,7 km/h
|
||||
|
Od scavy ku družstvu
Od scavy ku družstvu
open_in_new
1,26 km 3.2 %
|
08:23
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 240 W | 146 bpm |
07:32
10,0 km/h
|
||||
|
Na kopec smer Kamienka
Na kopec smer Kamienka
open_in_new
0,77 km 8.1 %
|
05:35
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 262 W | 149 bpm |
03:35
13,0 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre