Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
TonkoManko TonkoManko • 19. novembra 2020 o 18:09 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,5 km
schedule Čas
01:42:19
landscape Nastúpané
763 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 163 W 251 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 114 bpm 146 bpm
Energetický výdaj 238 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko TonkoManko • Včera o 14:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 38,6 km
schedule 02:03:04
landscape 506 m
TonkoManko TonkoManko • 15. septembra 2025 o 11:22
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Mountain Bike Ride

trending_up 46,4 km
schedule 02:19:19
landscape 499 m
TonkoManko TonkoManko • 13. septembra 2025 o 12:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 74,4 km
schedule 03:04:35
landscape 976 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
First Hill on Descent First Hill on Descent open_in_new
0,26 km  8.8 %
 00:35
27,2 km/h
27,2 km/h 226 W 127 bpm 00:20
47,6 km/h
down sprint down sprint open_in_new
0,50 km  -8.6 %
 00:25
71,6 km/h
71,6 km/h 172 W 126 bpm 00:23
77,8 km/h
2nd Hill on Descent 2nd Hill on Descent open_in_new
0,22 km  5.1 %
 00:16
49,1 km/h
49,1 km/h 188 W 121 bpm 00:15
52,4 km/h
Descent back down to paradise Descent back down to paradise open_in_new
1,70 km  -4.4 %
 01:46
57,8 km/h
57,8 km/h 191 W 121 bpm 01:33
65,9 km/h
sprint sprint open_in_new
0,49 km  -3.7 %
 00:30
59,3 km/h
59,3 km/h 183 W 118 bpm 00:25
71,1 km/h
Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb open_in_new
2,89 km  0.4 %
 04:57
35,0 km/h
35,0 km/h 205 W 122 bpm 04:04
42,6 km/h
Final uphillsprint Final uphillsprint open_in_new
0,90 km  0.6 %
 01:36
33,7 km/h
33,7 km/h 213 W 124 bpm 01:14
43,8 km/h
3 Mile Reverse Lap Climb Zwift 3 Mile Reverse Lap Climb Zwift open_in_new
4,90 km  1.1 %
 09:30
31,0 km/h
31,0 km/h 215 W 122 bpm 07:41
38,3 km/h
No2 sprint No2 sprint open_in_new
0,56 km  0.9 %
 01:01
32,8 km/h
32,8 km/h 182 W 119 bpm 00:45
44,4 km/h
/AVOCA Ventures Kicker /AVOCA Ventures Kicker open_in_new
1,16 km  0.9 %
 02:02
34,1 km/h
34,1 km/h 223 W 124 bpm 01:35
43,8 km/h
Bridge and garage sprint Bridge and garage sprint open_in_new
0,55 km  0.4 %
 00:48
41,4 km/h
41,4 km/h 221 W 125 bpm 00:41
48,5 km/h
Zwift Island Climb (Reverse) Zwift Island Climb (Reverse) open_in_new
2,59 km  1.8 %
 05:34
28,0 km/h
28,0 km/h 224 W 121 bpm 04:24
35,4 km/h
REVERSE: CLIMB - FIRST AND STEEPEST PART REVERSE: CLIMB - FIRST AND STEEPEST PART open_in_new
1,04 km  3.5 %
 02:54
21,6 km/h
21,6 km/h 222 W 120 bpm 01:53
33,2 km/h
pb climb reverse pb climb reverse open_in_new
0,44 km  1.5 %
 00:59
26,8 km/h
26,8 km/h 221 W 119 bpm 00:41
38,6 km/h
Rolling Up Rolling Up open_in_new
1,18 km  1.2 %
 02:01
35,0 km/h
35,0 km/h 227 W 122 bpm 01:42
41,5 km/h
Final kick Final kick open_in_new
0,78 km  0.6 %
 01:19
35,6 km/h
35,6 km/h 228 W 122 bpm 01:06
42,6 km/h
100 segmentov
keyboard_arrow_up