Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
srekac srekac • 19. januára 2022 o 5:20 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (15) ahoj - kamzik - koziarka - ahoj

Vybeh 75min. TFavg 145 (?)
Tempo do kopca: ahoj - kamzik najdlhsou trasou za 21:45 na TF 171 (?).
Zo zaciatku aj pas fungoval dobre, ale potom to znova zacalo skakat (umytie, baterky,... Nic nepomaha zatial). Na vybehu bolo vsetko pekne suche a tuhe, no na zbehu som hned na zaciatku letel na zadok, potom som siel opatrne.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,0 km
schedule Čas
01:16:01
landscape Nastúpané
278 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,9 km/h 34,6 km/h
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 1 242 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Včera o 7:01
thumb_up0thumb_down

directions_run (233) tn - brezina - juh - sihot

trending_up 10,0 km
schedule 00:50:03
landscape 150 m
srekac srekac • Včera o 9:10
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:25:51
landscape 0 m
srekac srekac • Včera o 15:37
thumb_up0thumb_down

hiking Zablatska kyselka

trending_up 3,4 km
schedule 01:12:34
landscape 147 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Figaro - Ahoj / stupanie Figaro - Ahoj / stupanie open_in_new
2,06 km  7.2 %
 10:58
11,3 km/h
11,3 km/h - 170 bpm 10:20
12,0 km/h
Sliačska - Kamzík (poza Brečtanovú) Sliačska - Kamzík (poza Brečtanovú) open_in_new
3,97 km  6.5 %
 22:27
10,6 km/h
10,6 km/h - 170 bpm 21:52
10,9 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 04:09
11,3 km/h
11,3 km/h - 170 bpm 03:45
12,5 km/h
Lopenicka Climb Lopenicka Climb open_in_new
1,17 km  9.3 %
 06:40 najlepší čas
10,5 km/h
10,5 km/h - 173 bpm 06:40
10,5 km/h
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 01:11
8,8 km/h
8,8 km/h - 173 bpm 00:53
11,8 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,55 km  8.8 %
 02:55
11,3 km/h
11,3 km/h - 173 bpm 02:44
12,1 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,65 km  7.6 %
 03:11
12,2 km/h
12,2 km/h - 172 bpm 03:04
12,6 km/h
po červenej po červenej open_in_new
0,60 km  -11.8 %
 03:46
9,6 km/h
9,6 km/h - 133 bpm 02:24
15,1 km/h
Skratka z Vinohradov Skratka z Vinohradov open_in_new
0,44 km  -2.1 %
 02:07
12,4 km/h
12,4 km/h - 145 bpm 01:45
15,0 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up