Lokalizácia
Stax

stax

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment2. decembra 2022 o 18:05

pred 4 rokmi si mal pri 165 pulzoch np vykon 254w. sa netvar aky bohovsky progres si spravil. ci nam chces povedat ze pri 165pulzoch si mal 254 a potom pri 167 ti vykon klesol na 200?

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment2. decembra 2022 o 17:46

Prečo ten ivan nechce ani za boha napísať aké má FTP alebo aký výkon dá za hod? pretoze to netusi a nema pristup k "modernym" trendom vedy a techniky aby to otestoval...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment2. decembra 2022 o 17:41

tepy vypovedajú - o adaptácii organizmu záťaž teda o kondícii, čím menšie tepy pri rovnakej záťaži tým je lepšia kondícia, pred 4 a pol rokmi som pri tých 207 wattoch a bpm 167 ,,umieral,, a napr. včera pri 200 W a 123 bpm som si ,,pískal, také lahké neviete o tréningu že pri...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment2. decembra 2022 o 17:36

o kondicii vypoveda udrzatelny vykon...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment2. decembra 2022 o 15:32

skusme aj nejake cisla Pred 4 a pol rokmi podobný tréning s P 207 W, bpm 167, včera o 44 pulzov menej, zlepšenie výkonnosti srdcovo cievneho systému o 26 % Peak 1:30 hod. zlepšený o 46 bpm zo 169 na 123 bpm, o 27 %, posun o 2,5 pulzových zón zo Z4 - Z5 pri fitness 16 na Z2 pri fitness...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment2. decembra 2022 o 15:14

a teraz teda mas ftp 235w pri 75kg ked 4 a pol roku naspat si mal ftp 294w pri 70kg... slusne...

Malé Karpaty • MTB akcie, výjazdy

favorite0thumb_up4thumb_down
comment1. decembra 2022 o 18:04

https://youtu.be/X4oV6rKyO5I

Malé Karpaty • MTB akcie, výjazdy

favorite0thumb_up2thumb_down
comment1. decembra 2022 o 12:23

Napriklad schvalovanie nebezpecneho vyhrazania sa by som si myslel zeby tam mohlo spadat…

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment1. decembra 2022 o 1:36

Taky stax napriklad nema 5w/kg ftp ze ano. Bez presneho poznania prahov je samostatny HR udaj nic nehovoriace cislo…

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30. novembra 2022 o 22:47

Chapem ta uz si starsi pan a nepamatas si co si sem zavesil par stran naspat. Ivan vsetko je v poriadku

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30. novembra 2022 o 22:22

Preco sem tie imaginarnosti davas ked sa ti nepacia?

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite1thumb_up0thumb_down
comment30. novembra 2022 o 22:09

a preto mas ftp v garmine 235w ktore si pred 3 rokmi mal 260w lebo si sa za 3 roky zlepsil o 4% hej?

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment30. novembra 2022 o 20:11

Ano ivan jasne…

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30. novembra 2022 o 17:43

Ivan naopak ty si sa zacal so mnou porovnavat. To ze si slaby porovnavam voci Matthias Ball ktory je od teba o 2 roky starsi… Dlhodobo. A uprimne aj seba porovnavam voci Matthiasovi odkedy ma vyvetral na par vyjazdoch. A aj preto aj pri 4w/kg viem ze moja vykonnost je relativne mizerna. Vec...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30. novembra 2022 o 11:34

keby ivan uz zaklad davno mal nemal by ftp 3.5w/kg... a uz vobec by sa nebal chodit na preteky...

Politika • O hocičom

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30. novembra 2022 o 9:34

a uz ani to nie. posledne namiesto lady dostavaju sadu uterakov...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30. novembra 2022 o 9:33

ano chapem ze pre teba je komplikacia nastavit si poriadne vstupne data do garminu.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30. novembra 2022 o 9:23

z toho pekne vidno ze na rozdiel od teba nemam v garmine nastavene hluposti.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment30. novembra 2022 o 9:14

Dlhsie som sem nenazrel ale vidim ze sa vobec nic nezmenilo Ivan ty si menis tie zony v garmine podla pocasia, ako sa zobudis alebo ako? Teraz tu tvrdis nejakych 226W ako trening vytrvalosti, Z2 a ako zadelis 280W Z3. Pritom v nedavnej minulosti si "busil" 215W ako Z4 a najlepesie je ze...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30. novembra 2022 o 9:01

Ja si len myslim ze uz minimalne 3 roky plati akurat tak konstantne toto Z2 okolo tych 210-220W, prah stale mozno +-260-280W.

1321 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up