Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Nizkosacharidova strava

Nizkosacharidova strava

kimlo

Mesto: Nové Mesto nad Váhom
Založený: 5. 5. 2006
Príspevky: 5 106
Bike: MTB
Odjazdené '25: 1 692 km

este je aj s hranolkami... ale ved aj zemiak je zelenina.. a ten olej v ktorom su usmazene je tiez zo zeleniny...

21.02.2017 - 16:13:11

dotm

Mesto: Lužianky
Založený: 6. 10. 2006
Príspevky: 6 176
Bicykle: Neriadená strela | Pyšná princezná | Dievča pre všetko | Cestný gannondale
Odjazdené '25: 2 614 km

na biológii si tuším nedával pozor

21.02.2017 - 16:15:55

MageZ

Mesto: Bratislava
Založený: 10. 12. 2013
Príspevky: 8 722
Bicykle: Giant Trance X2 2012 | Author Prime | Devinci Troy carbon 2014 | CTM KirtDing | Transition Patrol carbon 2016

Obruck napísal:

Presne tak, taketo publikacie, ktore boli nektualne už v čase písania, by som ani nebral vážne. Do škôl sa nove poznatky dostavaju velmi pomaly a stale sa vlastne globalne také stravovanie odporúča a aj dlho bude. Dufam, že už by prehodnotili aspoň odporúčanie jest rafinovane oleje namiesto riadneho masla, dalej odporucanie nizkotučnych mliečnych vyrobkov. Co sa tyka tych 6 porcii obilnin denne, tak ja ich tolko zjem možno za mesiac a vôbec mi nechýbaju.

Vidis a su ludia, ktorym napr. nejde poriadne travit maso. Inym mliecne veci atd atd. Cize asi tolko k tym vseobecnym odporucaniam.

21.02.2017 - 16:30:31

laco

Mesto: Košice
Založený: 27. 6. 2006
Príspevky: 7 603
Bicykle: HAIBIKE HEET CARBON 2011 | Specialized Turbo Levo 4 Carbon

... každá potravina je vlastne iba akumulátor s naakumulovanou energiou pochádzajúcou zo Slnka.

21.02.2017 - 17:10:03

davider222

Založený: 4. 2. 2012
Príspevky: 72
Bike: CTM Terrano 2013 2.0

zacina sa to tu podobat na zensky magazin ked vidim "pribera sa z cukrov", "pribera sa z tukov" takze trochu vstupim do debaty
pribera sa, ak sa prijima potravou viac energie ako sa vydava, takze ci to bude z cukrov, tukov, bielkovin, alkoholu je jedno, hocico prezeniete pojde do zasob - aj ked zjete 50kg super zdraveho zeleneho salatu
zjednodusene povedane ide len o to, ze ak si das na veceru prazenicu zo 8 vajec pripadne s nejakou slaninou alebo zeleninou este k tomu, tak si pravdepodobne na ten den dojedol
avsak ked si das chlieb s dzemom a zajes "len kuskom" cokolady, zapijes grankom, tak garantujem ze o hodinu-dve budes mat chut na dalsie somariny

pri pocitani kalorii by bolo jedno (ak sa bavime cisto iba o chudnuti/naberani) z coho to bude, ide len o to, ze bezny clovek si ich pocitat nebude (skuste tak neznalemu cloveku len spomenut nejake odbornejsie slovo z oblasti vyzivy a NETUSI o com hovorite), a preto mu pomoze na dosiahnutie jeho ciela strava, ktora ho nebude podnecovat k prezieraniu sa - o tom to cele je, cela veda chudnutia a naberania = fakt strasne zlozite a hodne diskusii na starocia

21.02.2017 - 17:31:39

julo93

Mesto:
Založený: 10. 9. 2014
Príspevky: 146
Bicykle: Canyon Lux "M" | Ritchey Road Logic

neviem či je to s tými kalóriami také jednoduché... https://www.youtube.com/watch?v=tIuj-oMN-Fk

21.02.2017 - 17:53:29

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13. 1. 2014
Príspevky: 12 923

kimlo napísal:

nooo... tak to by sa mi lubilo, dat si slaninku, len tak.. bez chleba.. pripadne nejaky ten kebab v placke... hmmmm

edit: samozrejme a nemat pritom vycitky

...ja " kebabujem " zásadne so zeleninou , ale bez placky a hranoliek

21.02.2017 - 19:19:47

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 883
Bike: Commencal Meta TR 29
Odjazdené '25: 2 251 km

Tzv kebab v miske.

21.02.2017 - 19:20:53

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13. 1. 2014
Príspevky: 12 923

presne ten a ešte aj so syrom ...

21.02.2017 - 19:23:01

bady007

Mesto: Banská Bystrica
Založený: 18. 7. 2011
Príspevky: 430
Bike: Mondraker Crafty R

kimlo napísal:

este je aj s hranolkami... ale ved aj zemiak je zelenina.. a ten olej v ktorom su usmazene je tiez zo zeleniny...

..a prasiatko v chlieve papa zemiaky, čiže klobáska je tiež zelenina...

22.02.2017 - 10:43:07

dotm

Mesto: Lužianky
Založený: 6. 10. 2006
Príspevky: 6 176
Bicykle: Neriadená strela | Pyšná princezná | Dievča pre všetko | Cestný gannondale
Odjazdené '25: 2 614 km

asi som to vyššie zle naznačil, zemiaky nie sú zelenina

22.02.2017 - 10:46:15

kimlo

Mesto: Nové Mesto nad Váhom
Založený: 5. 5. 2006
Príspevky: 5 106
Bike: MTB
Odjazdené '25: 1 692 km

kravicka papa travu, takze aj hovadzi steak je zelenina

22.02.2017 - 10:46:31

dotm

Mesto: Lužianky
Založený: 6. 10. 2006
Príspevky: 6 176
Bicykle: Neriadená strela | Pyšná princezná | Dievča pre všetko | Cestný gannondale
Odjazdené '25: 2 614 km

keď je už o tom reč:

Prílohy:

DSC_0122.JPG 236.75 KiB Otvoriť v novom okne 0

22.02.2017 - 12:13:53

kimlo

Mesto: Nové Mesto nad Váhom
Založený: 5. 5. 2006
Príspevky: 5 106
Bike: MTB
Odjazdené '25: 1 692 km

nejde mi o ziaden hejt... len davam do placu pre info...
uz hned prva otazka je na zamyslenie

S akými najväčšími problémami pri stravovaní sa stretávate?
Najväčší problém mám sama so sebou, lebo upadám do mdlôb, keď počujem spojenie zdravá výživa. Nemala by som žiadnych pacientov ani ľudí na jednotke intenzívnej starostlivosti ani v poradni, nebyť „zdravej výživy“. Každý jeden pacient sa na ňu odvoláva. Dokonca aj mentálne anorektičky a bulimičky.

https://dennikn.sk/685511/nezakazujte-si-sladke-gumene-medvediky-su-dobre-na-klby-hovori-vyzivova-lekarka/?ref=tit

22.02.2017 - 13:58:25