aký máte pulz? kľudový a maximálny | Tréning, výživa, zdravie

+175

+177

🔥

tubla • 26. 10. 2013 o 4:57

🔥

+175

+177

Cavte bajkeri. Zalozil som toto vlakno, aby som zistil, ako su na tom ostatny s TF a ci ta moja je normalna.

Jazdim na MTB od juna tohto roku, mam najazdenych iba nieco vyse 1500km, snazim sa tri krat do tyzdna v priemere tri hodiny odjazdit (teraz na jesen menej), ale k veci:

Moj tep v klude ma hodnotu od 45 do 50, maximum podla sporttesera 195, ale vacsinou sa snazim nad 185 nechodit. Priemernu TF mi vypocita 145-150 po kazdom vyjazde. Vaha 100kg, vek 26.

Myslite, ze su to normalne hodnoty? Najmä ten pulz v pokoji sa mj zda az prilis nizky, kedze niesom top sportovec.
Aké hodnoty TF mate vy?

Dakujem za odpovede.

1 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (974)

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

ice29 • 30. 10. 2013 o 9:11

to budes zbytocne riesit pretoze to o nicom (teda o vykonnosti, bez dalsich parametrov) nevypoveda, nejake zakladne hodnoty su u kazdeho dane geneticky a nedaju sa porovnat medzi 2 ludmi

odsledovat si ale mozes zmeny kludovych, prahovych tepov (ked si das spravit nejaky test) u seba, co uz moze ukazat pokles/stupanie vykonnosti

0 0

oboy • 30. 10. 2013 o 12:56

38/182, 36r

0 0

corsair • 30. 10. 2013 o 13:03

50/207 27r

0 0

maxipayne • 31. 10. 2013 o 20:01

rano aj 35-40, maximálny neznámy-ked moc dychčím a kus ma pichá na lavej strane za rebrami ,tak uberem, 45 j.a.

0 0

peco999 • 31. 10. 2013 o 22:21

45/188 40r

0 0

ASman • 1. 11. 2013 o 9:52

204 max (viac som nenameral) a 42/45 kľud....

0 0

Antonio_T • 1. 11. 2013 o 10:09

klud 55-60, max 215

0 0

canopus • 1. 11. 2013 o 10:23

50/207 27r

mozem sa opytat,ze ako si si ho zistil? predpokladam,ze nie si vrcholovy sportovec,silne pochybujem,ze v tvojom veku ho mas takyto,ak si si ho zistil u lekara pri odoberani krvi pri zatazi a mas ho takyto,tak klobuk dole

,ina teoria,ze vazis 50kg ako zena

53/182 33r

0 0

Vendelin • 1. 11. 2013 o 17:07

54/193 26r
ale maximalku som este moc nesilil, predsa len jazdim kratko, buduci rok chcem tomu viac nalozit

0 0

yngwiedio • 1. 11. 2013 o 18:07

53/180-45
Kde chodite poniektori na tie pulzy cez 200?To je na infarkt.

1 0

ASman • 1. 11. 2013 o 19:44

najlepšie na časovke ...

0 0

canopus • 1. 11. 2013 o 20:14

tak 16-17 rocnemu verim,ze moze mat taky pulz,ale nechapem,ze 27 rokov a pulz 207
Tondo mtbiker939 takisto si mlady a tie treningy robia svoje....dnes si pekne nalozil,mne dnes nohy nekrutili,navyse rano o 8ej bola este troska zima

0 0

Antonio_T • 1. 11. 2013 o 20:37

na casovke v modre som mal priemerny pulz 205 a cas 17:00 minut

to bola asi najvacsia sleha co som si kedy dal

0 0

corsair • 2. 11. 2013 o 6:20

mozem sa opytat,ze ako si si ho zistil?

pulzmetrom. vrcholvy sportovec nenisom. mam 90kg

0 0

vagimir • 2. 11. 2013 o 13:11

Minulý rok u športovej lekárky max. 189 min.doma 50 35r. Na výjazde keď som už nemohol a ešte som dotoho dupol bol max 204. No to už som si radšej oddýchol. Tento celý rok pn a min. vyskočil na 60.