Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » aký máte pulz? kľudový a maximálny

aký máte pulz? kľudový a maximálny

juju_pepe

Založený: 23. 4. 2017
Príspevky: 5 398
Bike: Belafonte

mne to robi problem hlavne ked idem viacdenne vyjazdy, ze sa mi neda poriadne zaspat vecer..asi treba znizit intenzitu

25.04.2021 - 00:06:31

mathoso

Mesto: Banská Bystrica
Založený: 15. 9. 2011
Príspevky: 2 007
Bicykle: Sava Grus 4.0 2024 | Canyon Neuron CF 8 2024 | Dema Aveiro 7.0 2019
Odjazdené '25: 9 175 km

nespi, tahaj dalej

25.04.2021 - 13:34:09

Hosť

dnes vyrovnaný maximálny pulz na bicykli 182 bpm /prvý krát dosiahol hodnotu 182 8. decembra 2019/, kľudový 40 bpm

Prílohy:

bpm 182.PNG 21.8 KiB Otvoriť v novom okne 0

08.05.2022 - 15:03:34

Canyo

Mesto: Ruzomberok
Založený: 8. 9. 2015
Príspevky: 738
Bicykle: LUX CF SL 8.0 Pro Race 2018 | Giant Defy Advanced 2 2017

Krasny rozsah Max vs Min, to hovori o ukazkovej kondicke.

09.05.2022 - 14:08:59

ostogiske

Založený: 18. 1. 2012
Príspevky: 1 119

ked mam kludovy 65 a maximalny 214 tak som ako na tom?

09.05.2022 - 14:58:50

dellax

Mesto: Bratislava
Založený: 29. 8. 2014
Príspevky: 1 076

ostogiske Opytaj sa vesteckej gule. Ci cakas ze bez dalsich parametrov ti tu niekto napise nieco normalne?

09.05.2022 - 15:05:27

Hosť

ostogiske napísal:

ked mam kludovy 65 a maximalny 214 tak som ako na tom?

ked maš na bicykli max 214 tak na tom budeš asi zle po materiálovej stránke, možno by to chcelo poriadny hrudný pás

09.05.2022 - 15:16:57

Hack3r

Mesto: Rajec
Založený: 23. 11. 2013
Príspevky: 15 214
Bike: Canyon Lux CF SL 7.0 - custom

pre aktivnych ludi je holym vypoctom najblizsie realite tento vzorec: 211 – 0.64 x vek. Jasne ze najpresnejsie ak si to niekto chce zaplatit su testy. Tych 214 aj keby bol mlady chalan neviem ci je uplne ok, ale moze byt

09.05.2022 - 15:24:37

Relyful

Založený: 10. 6. 2020
Príspevky: 198
Bicykle: CTM Zephyr Pro | Canyon Endurace
Odjazdené '25: 2 463 km

Hack3r napísal:

Toto sedi, mam 28 rokov a max som si videl v rozmedzi 190 az 196 merane hnusnymi iwatchkami

09.05.2022 - 15:29:16

Hosť

treba merat hrudným pásom a bpm max neni rozmedzie ale jedna konkrétna maximálna hodnota

neviem či ten vzorec až tak sedí, to by som podla neho mal mať ja v 58 rokoch bpm max 174 a včera som mal 182, ostogiske by mal mat podla toho vzorca pri pulze 214 vek mínus 5 rokov

09.05.2022 - 15:38:02

Hack3r

Mesto: Rajec
Založený: 23. 11. 2013
Príspevky: 15 214
Bike: Canyon Lux CF SL 7.0 - custom

ono najlepsi je test a tak som to aj napisal. mne napriklad ten vypocet sedi s tym co mam fyzicky. otazne je ci ty mas poriadny hrudny pas

09.05.2022 - 15:43:00

Hosť

mám dobrý, ešte aj dočasné arytmie vyskytujúce prvé 4 mesiace po poslednom covid očkovaní Pfizerom zaznamenal /predtým po 1. a 2. dávke vektorovej Astry neboli/

09.05.2022 - 16:03:34