Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trenovanie v zime??

Trenovanie v zime??

Mesto: Banska Bystrica
Založený: 2. 7. 2009
Príspevky: 504
Bicykle: Giant Trance Advanced Pro 29 1 | Giant Revolt Advanced 0
Odjazdené '25: 1 156 km

to: tomco3131 chodiš do Areny? čo bolo v Radvani? Momo, Aďa a Lubo?

to: funkatron je to aj sranda keď sa stretnete dobrá partia aj precvičuješ rôzne svaly na nohách aj rukách

je to celkom fajn aj keď - na jar mi chýbalo, aby ma niekto popoháňal

Ale tepy mi tam v teple lietajú riadne do výšin

12.01.2010 - 20:31:34

ferenc

Mesto:
Založený: 25. 7. 2009
Príspevky: 473

prave to sa mi nejak nezda, tie kadejake cviky..akoze robit kliky na riaditkach popri slapani a podobne...je to k niecomu?

noo, ked tie kliky robi oproti tebe kozata baba tak to stoji za to

inak podla mna je spinning akurat tak na obzeranie zenskych, inak je to pre normalne trenovaneho bajkera slabota
radsej beh - vsak nech si gule odpocinu aspon cez zimu a ked sa da tak horak..

12.01.2010 - 20:38:39

funkatron

Mesto:
Založený: 25. 7. 2009
Príspevky: 1 606
Bicykle: SUNCycle Supersonic 2023 | SUNCycle Izoard custom paint by MP Design | SUNCycle Podium Carbon 20th Anniversary | SUNCycle Gravel Ultimate
Odjazdené '25: 1 977 km

jaj no ked sa to berie ako sranda a obzeranie zenskych prednosti a zadnosti, tak potom hej

ale inak sa mi to tiez vidi ako slabota pre cyklistu a pre rekreantov, ako 45 zeny v domacnosti a podobne, to tiez nie je uplne stastna volba

12.01.2010 - 20:42:17

radu

Mesto:
Založený: 5. 8. 2009
Príspevky: 473

podľa mňa sa tam dá aspoň dobre vypotiť a udržať si akú taku kondíciu a nebáť sa tak prichádzajúcej jary. Ja som spokojný, účastníčky sú v pohode, jesto aj čo obzerať, aspoň má človek väčšiu motiváciu

AK jeď niektorým kočkám idú vystrliť nohy z pedálov, tak ja si nakladám

ako náhrada bicykla mi to postačuje, aspoň om medzi športujúcimi ľudmi a o to hlavne ide..o pohyb

12.01.2010 - 20:54:47

tomco3131

Mesto:
Založený: 23. 8. 2008
Príspevky: 1 046
Bicykle: Lapierre X-Control 510 | Stevens Aspin

scorpi: hej do arény, nešiel by si vo śtvrtok? chcem chodiť utorky a štvrtky

funkatron: praveze s casu na cas je urcite dobre posinlit aj kus ruky ruky, a pri rôznych cvikoch cítiš aj napr. lítka čo je určite fajn, neviem no mne sa to páči...

budem chodit 2x do tyzdna spinning, nejak 2x trenažér a cez výkend ak sa bude dať tak bežky alebo do posilky trošku zabehať a tak...

12.01.2010 - 20:57:06

Scorpi

Mesto: Banska Bystrica
Založený: 2. 7. 2009
Príspevky: 504
Bicykle: Giant Trance Advanced Pro 29 1 | Giant Revolt Advanced 0
Odjazdené '25: 1 156 km

Vo štvrtok som už predbežne dohodnutý na plaváreň ale chystám sa tiež chodiť v takých dákych dňoch, keď von je to teraz o ničom.Predtým som tak chodieval a v nedeľu bežky a na jar to ako tak šlo

No v Radvani bývala svojho času riadna partia

dobre že sme nepopadali od smiechu aj bolo čo pozrieť. V Arene som zatiaľ nebol ty chceš na kolku chodiť?

12.01.2010 - 21:05:43

thomashko2

Mesto:
Založený: 20. 4. 2009
Príspevky: 112

nezamienate si spinning s indoor cyclingom? Lebo ja tiez chodim na spinning a okrem "simulovania"jazdy v terene sa tam ziadne kluky na riadidlach ani podobne kreacie nepredvadzaju.

12.01.2010 - 21:08:57

Scorpi

Mesto: Banska Bystrica
Založený: 2. 7. 2009
Príspevky: 504
Bicykle: Giant Trance Advanced Pro 29 1 | Giant Revolt Advanced 0
Odjazdené '25: 1 156 km

to sa teda musite posnažiť my robíme aj kotúle

nácvik pádu

12.01.2010 - 21:13:46

jankokvasko

Mesto: Trenčianske Teplice
Založený: 28. 7. 2007
Príspevky: 3 551

Ako sa simuluje jazda v teréne ?

12.01.2010 - 21:14:51

thomashko2

Mesto:
Založený: 20. 4. 2009
Príspevky: 112

Vidim ze sa radi chytate kazdeho slovicka

Myslel som to tak ze sa slape na spinery rovina v sedle kopec v sedle kopec zo sedla running a este takzvane skoky(striedanie v sedle zo sedla)podla toho ako instruktor zaveli.Cize bez klikov a pod.

12.01.2010 - 21:25:40

funkatron

tomco3131: na posilnenie ruk je to malo podla mna...na to treba urcite normalny trening vo fitku

tomashko 2: neviem, tam, kde chodim do fitka, to nazyvaju spinning

...ale je pravda, ze to skor vyzera ako indoor cycling

quasko: mozno maju extra silne ventilatory, ktore maju pripominat vietor

12.01.2010 - 21:29:44

tomco3131

Mesto:
Založený: 23. 8. 2008
Príspevky: 1 046
Bicykle: Lapierre X-Control 510 | Stevens Aspin

thomaskho: toto iste sa robi aj u nas no plus to šlapanie s klikmi a take že šlapanie nad sedlom ešte a take kadečo...

12.01.2010 - 21:34:11

thomashko2

Mesto:
Založený: 20. 4. 2009
Príspevky: 112

Co sa tyka pohybu a zimy tak sa snazim spinning, posilku, sem tam lyze a planujem zaradit plavanie aspon raz do tyzdna. Navyse som razantne upravil stravu lebo kila navyse tiez neprospeju na jar.
Inak chut by aj bola len tie sportove aktivity su nenormalne drahy spas

12.01.2010 - 21:37:22

ferenc

Mesto:
Založený: 25. 7. 2009
Príspevky: 473

obut si tenisky a dat si trikrat tyzdenne desinku nestoji nic
spinning a podobne blbiny ti daju menej a stoja majland

12.01.2010 - 21:40:59

funkatron

treba kupit domov trenazer a je to

alebo si zabehat niekde

12.01.2010 - 21:41:53

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trenovanie v zime??