Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trenovanie v zime??

Trenovanie v zime??

Mesto:
Založený: 30. 9. 2007
Príspevky: 532

co sa tyka behu zacal som behat cca v oktobri a hned na prvy krat som si skusil 15km pretek a dalo sa zvladnut ale tazke to bolo pretoze som isiel bez akejkolvek pripravy na beh ... ale po case ako som behal som zistil ze mi to nereze s bikom tak som beh obmedzil a teraz uz skoro uplne vynechal ... nevem preco ale horsie sa mi po behu bicykluje ... (nemyslim hned po behu ale celkovo ked beham )

teraz miesto behu radsej si dam doma valce ak je blbe pocasie ak nie tak idem von ...

24.01.2010 - 16:41:01

tonito

Mesto: Presov
Založený: 26. 7. 2006
Príspevky: 978

Ja jazdim doma trenazer ale behavam cez vikend.Je to uplne iny pohyb ako slapat do pedalov a po behu som naozaj dost rozbity.Na druhy den som nebol schopny ist zakladnu vytrvalost na trenazery a tak som si dal radcej kompenzacny hodinovy vyjazd.Na bike v takom zimnom pocasi to nie.Ak by bolo aspon 10 stupnov tak sa da ale ak je vonku okolo 0 stupnov tak je to o drzku a urcite aj o zdravi.

25.01.2010 - 09:49:13

funkatron

Mesto:
Založený: 25. 7. 2009
Príspevky: 1 606
Bicykle: SUNCycle Supersonic 2023 | SUNCycle Izoard custom paint by MP Design | SUNCycle Podium Carbon 20th Anniversary | SUNCycle Gravel Ultimate
Odjazdené '25: 1 934 km

hmm mne ten beh nejak zvlastne nevadi...kludne si zabeham dve hodky v hore a potom sadnem na trenazer a vyjazdim nohy hodku v ZV a je pohoda...
ale je pravda, ze cyklisti neradi behaju, tak nieco na tom bude...

25.01.2010 - 10:21:36

morelon

Založený: 14. 8. 2007
Príspevky: 379

Zlé počasie? Aké zlé počasie? Včera -4 a spravil som 68km, predvčerom -1 a spravil som 68km a deň predtým 70km v -1. Za tento rok mám cca 700km všetko vonka. Kde je vôľa, tam je cesta.

25.01.2010 - 10:49:23

funkatron

je trochu rozdiel, ked niekto byva v RS a ked niekto byva na severe
ked vy mate -4, tu je -15

25.01.2010 - 11:01:10

morelon

Založený: 14. 8. 2007
Príspevky: 379

tonito spomínal že 0° je o zdravie. Je? Podľa mňa nie.

25.01.2010 - 11:07:58

funkatron

aha no nula je v pohode...aj do tych -5 sa da...ale tych 70km je uz podla mna na zdravie

ja som dal minule 25 a mal som dost

...len zase po kopcoch, nie rovina...

25.01.2010 - 11:14:23

tke34vt

Založený: 2. 9. 2009
Príspevky: 332

Zlé počasie? Aké zlé počasie? Včera -4 a spravil som 68km, predvčerom -1 a spravil som 68km a deň predtým 70km v -1. Za tento rok mám cca 700km všetko vonka. Kde je vôľa, tam je cesta.

Heh napisal si to velmi pekne teda

A tych 700 km obdivujem, prilbu dole

Jaj mám biednych 135 km, ale to dozeniem

25.01.2010 - 12:15:44

tke34vt

Založený: 2. 9. 2009
Príspevky: 332

Niekde tu na fore som cital vetu že:

"Neexistuje zlé počasie, existuje len zle oblečený cyklista."

25.01.2010 - 12:17:18

funkatron

no len dychacie cesty neoblecies

ta veta je skor myslena na normalnu sezonu a pre tych, ktorym sa nechce ked prsi a podobne
v silnych mrazoch netrenuje nik

25.01.2010 - 12:21:07

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21. 11. 2007
Príspevky: 10 987
Bicykle: Elo | Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Zlé počasie? Aké zlé počasie? Včera -4 a spravil som 68km, predvčerom -1 a spravil som 68km a deň predtým 70km v -1. Za tento rok mám cca 700km všetko vonka. Kde je vôľa, tam je cesta.

Si to vystihol, cesta...

25.01.2010 - 12:30:27

morelon

Založený: 14. 8. 2007
Príspevky: 379

Je to celkom logické že na ceste, keďže sa nachádzame v sekcii CESTNÁ CYKLISITKA.

25.01.2010 - 12:33:03

morelon

Založený: 14. 8. 2007
Príspevky: 379

no len dychacie cesty neoblecies

ta veta je skor myslena na normalnu sezonu a pre tych, ktorym sa nechce ked prsi a podobne
v silnych mrazoch netrenuje nik

Dýchacie cesty si zvyknú, treba len trénovať pravidelne ako priemerná denná teplota klesá a postupne zvyšovať tréning. Po tréningu horúca sprcha a teplé oblečenie. V silných mrazoch trénuje veľa ľudí, niektorý v nich dokonca aj pretekajú, stačí si zapnúť ZOH vo februári, biatlonisti napríklad a x ďalších športov. Alebo cklokrosári ktorý niekedy v mraze pretekajú v krátkych nohaviciach.

25.01.2010 - 12:37:39

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21. 11. 2007
Príspevky: 10 987
Bicykle: Elo | Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Všimol som si. Len som narážal na to, že v tomto období pre "tých druhých" nie sú veľmi prijateľné podmienky.

25.01.2010 - 12:38:17

morelon

Založený: 14. 8. 2007
Príspevky: 379

Za to ja už nemôžem. Ani ma to netrápy, prepáčte.

25.01.2010 - 12:40:34

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trenovanie v zime??