•
Beh
directions_runBeh - (279) raca - baronka - biely kriz a nazad
Tempo hore/tempo dole 108min TFavg 146
Po kruhac klus 31min - kruhac → BK 25:23 TF165
BK → kruhac 15:50 TF154 - vyklus 33min
trending_up
Vzdialenosť
21,9 km
schedule
Čas
01:48:15
landscape
Nastúpané
376 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,1 km/h | 20,7 km/h |
| Výkon | 388 W | 563 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 670 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (5) Hundsheim 400+ & Hundsheim 1000+
trending_up
33,2 km
schedule
03:48:31
landscape
1 549 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:03
landscape
0 m
•
directions_run (3) mesto - hrad - lafranconi - pohraniciarska signalka - kopcianska - stary most - vajnorska
trending_up
24,0 km
schedule
02:02:31
landscape
215 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Potočná Climb
Potočná Climb
open_in_new
0,99 km 8.5 %
|
05:25
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 468 W | 159 bpm |
05:25
11,0 km/h
|
||||
|
3Z - BK
3Z - BK
open_in_new
4,43 km 7.6 %
|
25:07
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 469 W | 164 bpm |
25:07
10,6 km/h
|
||||
|
Potočná ulica
Potočná ulica
open_in_new
0,62 km 9.2 %
|
03:23
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 458 W | 160 bpm |
03:02
12,3 km/h
|
||||
|
Hore na Dubové trail
Hore na Dubové trail
open_in_new
1,80 km 6.5 %
|
09:52
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 467 W | 166 bpm |
09:52
10,9 km/h
|
||||
|
Biely kriz final z Race
Biely kriz final z Race
open_in_new
0,51 km 7.9 %
|
02:49
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 487 W | 166 bpm |
02:32
12,1 km/h
|
||||
|
Biely kriz - parkovisko
Biely kriz - parkovisko
open_in_new
3,50 km -7.7 %
|
12:03
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 356 W | 154 bpm |
12:03
17,4 km/h
|
||||
|
BK-Rača DH part 1
BK-Rača DH part 1
open_in_new
2,18 km -6.8 %
|
07:37
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 367 W | 155 bpm |
07:37
17,2 km/h
|
||||
|
BK-Rača DH part 2
BK-Rača DH part 2
open_in_new
1,44 km -8.6 %
|
05:01
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 347 W | 154 bpm |
05:01
17,2 km/h
|
||||
|
Račianska (Gaštanový hájik - Skalická cesta)
Račianska (Gaštanový hájik - Skalická cesta)
open_in_new
0,52 km 0 %
|
02:45
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 340 W | 138 bpm |
02:08
14,7 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre