•
Beh
directions_runBeh - Loooong run
3x(25min/25min)
trending_up
Vzdialenosť
19,5 km
schedule
Čas
02:39:14
landscape
Nastúpané
792 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,4 km/h | 14,4 km/h |
| Výkon | 158 W | 249 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 157 bpm |
| Energetický výdaj | 1 682 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:06:20
landscape
0 m
•
directions_run Morning Treadmill Run
trending_up
3,2 km
schedule
00:30:01
landscape
0 m
•
directions_run 60’easy + 30’tempo
trending_up
16,5 km
schedule
01:37:40
landscape
61 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ahojka
Ahojka
open_in_new
1,66 km 9.3 %
|
17:21
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 166 W | 146 bpm |
08:50
11,3 km/h
|
||||
|
Sliačska 3289 Climb
Sliačska 3289 Climb
open_in_new
0,78 km 7.1 %
|
06:35
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 195 W | 149 bpm |
03:45
12,5 km/h
|
||||
|
Krive Jarky
Krive Jarky
open_in_new
0,17 km 8.8 %
|
01:49
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 183 W | 150 bpm |
00:53
11,8 km/h
|
||||
|
K1kJuh-tretiFULL
K1kJuh-tretiFULL
open_in_new
1,32 km 12.5 %
|
16:42
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 171 W | 148 bpm |
16:42
4,8 km/h
|
||||
|
K1kJuh-stvrtystupacik
K1kJuh-stvrtystupacik
open_in_new
0,42 km 16 %
|
05:45
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 172 W | 149 bpm |
02:53
8,7 km/h
|
||||
|
Odvaha
Odvaha
open_in_new
0,73 km 13.6 %
|
09:26
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 171 W | 149 bpm |
09:26
4,6 km/h
|
||||
|
Kamzik 1000+ Klasik 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+)
Kamzik 1000+ Klasik 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
1,65 km 5.8 %
|
15:54
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 169 W | 147 bpm |
09:29
10,5 km/h
|
||||
|
Klasika - Krizovatka - Odbocka
Klasika - Krizovatka - Odbocka
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
03:29
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 166 W | 148 bpm |
01:48
14,3 km/h
|
||||
|
Kamzík last effort
Kamzík last effort
open_in_new
0,64 km 12.3 %
|
07:38
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 178 W | 148 bpm |
04:29
8,6 km/h
|
||||
|
posledný interval
posledný interval
open_in_new
0,88 km -0.8 %
|
06:03
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 150 W | 137 bpm |
03:48
13,8 km/h
|
||||
|
Pekná cesta - drevený hrad
Pekná cesta - drevený hrad
open_in_new
1,20 km 7.9 %
|
11:15
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 182 W | 149 bpm |
06:57
10,4 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre