•
Beh
directions_runBeh - Evening Trail Run
“The last dance”. Cez tyzden uz len oddychnut a sobotu plnou parou vpred🤭. Tesiiiimmm
trending_up
Vzdialenosť
19,6 km
schedule
Čas
02:30:26
landscape
Nastúpané
658 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,8 km/h | 15,1 km/h |
| Výkon | 156 W | 251 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 1 598 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
6,3 km
schedule
00:42:42
landscape
127 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:51:33
landscape
0 m
•
directions_run Treadmill run
trending_up
2,5 km
schedule
00:20:01
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Skratka k Vinohradom
Skratka k Vinohradom
open_in_new
0,45 km 2 %
|
03:17
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 162 W | 147 bpm |
02:03
13,3 km/h
|
||||
|
Koziarka Climb
Koziarka Climb
open_in_new
1,54 km 8.6 %
|
14:10
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 165 W | 152 bpm |
08:53
10,4 km/h
|
||||
|
Koziarka Climb
Koziarka Climb
open_in_new
0,91 km 9 %
|
08:14
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 160 W | 152 bpm |
04:39
11,7 km/h
|
||||
|
hlava zajaca
hlava zajaca
open_in_new
5,26 km 0.2 %
|
40:24
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 158 W | 150 bpm |
39:13
8,1 km/h
|
||||
|
pod chlmcom - odbočka 8
pod chlmcom - odbočka 8
open_in_new
1,46 km 3.5 %
|
13:01
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 159 W | 151 bpm |
09:07
9,6 km/h
|
||||
|
kopec na zelanie
kopec na zelanie
open_in_new
0,21 km 10.2 %
|
02:14
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 152 W | 149 bpm |
00:47
16,1 km/h
|
||||
|
Cesta mládeže Down
Cesta mládeže Down
open_in_new
1,22 km -2.2 %
|
07:34
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 156 W | 151 bpm |
05:39
13,0 km/h
|
||||
|
Sanatorium - Cerovka yellow climb
Sanatorium - Cerovka yellow climb
open_in_new
0,52 km 18.8 %
|
06:48
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 171 W | 150 bpm |
04:23
7,2 km/h
|
||||
|
Cesta mládeže Climb
Cesta mládeže Climb
open_in_new
0,78 km 16.6 %
|
10:32
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 174 W | 151 bpm |
10:32
4,4 km/h
|
||||
|
Drienovec_downhill
Drienovec_downhill
open_in_new
1,35 km -9.5 %
|
07:23
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 140 W | 144 bpm |
05:29
14,7 km/h
|
||||
|
Naucny chodnik na Kolibu
Naucny chodnik na Kolibu
open_in_new
1,72 km 10.9 %
|
19:29
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 163 W | 151 bpm |
10:42
9,7 km/h
|
||||
|
Studnicka - smer Kamzik po luku
Studnicka - smer Kamzik po luku
open_in_new
0,58 km 13.3 %
|
06:31
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 165 W | 149 bpm |
03:36
9,7 km/h
|
||||
|
Cesta mládeže Climb
Cesta mládeže Climb
open_in_new
0,53 km 14 %
|
05:39
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 165 W | 151 bpm |
03:20
9,5 km/h
|
||||
|
Bobová dráha - Ahojka
Bobová dráha - Ahojka
open_in_new
1,40 km -8 %
|
09:47
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 126 W | 143 bpm |
05:30
15,3 km/h
|
||||
|
Dole Ahojkou
Dole Ahojkou
open_in_new
1,76 km -7.5 %
|
09:39
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 147 W | 141 bpm |
05:56
17,8 km/h
|
||||
|
Ahoj - tunel
Ahoj - tunel
open_in_new
1,08 km -7.7 %
|
05:49
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 148 W | 143 bpm |
03:37
18,0 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre