•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
Veľká facka. Vedel som, že príprava nešla podľa plánov. Ale skúsil som ísť na osobák. Veď ak sa má stať zázrak, tak kde inde než v Berlíne. Ibaže... zázraky sú len v rozprávkach. A určite nie v teple ako v Rajci. Na polke ešte presne na úrovni osobáku, ale nakúpené ako ešte nikdy v polovici. Od tridsiatky modlenie, nech už je koniec. Uplne prázdno. Jedine pozitívum dneška, že to bolo bez zastavenia a bez grcky.
trending_up
Vzdialenosť
42,6 km
schedule
Čas
02:41:12
landscape
Nastúpané
73,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 15,8 km/h | 25,1 km/h |
| Výkon | 539 W | 716 W |
| Kadencia | 95 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 170 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 3 519 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 29 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
14,2 km
schedule
01:03:23
landscape
29 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
16,5 km
schedule
01:19:55
landscape
176 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
22,5 km
schedule
01:35:22
landscape
55 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
BM 1st K
BM 1st K
open_in_new
1,02 km -0.1 %
|
03:25
17,8 km/h
|
17,8 km/h | 592 W | 127 bpm |
03:25
17,8 km/h
|
||||
|
Bmw Berlin Marathon 2017
Bmw Berlin Marathon 2017
open_in_new
42,43 km 0 %
|
02:41:12
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 539 W | 169 bpm |
02:31:24
16,8 km/h
|
||||
|
Berlin Marathon Mile 1
Berlin Marathon Mile 1
open_in_new
1,70 km -0.2 %
|
05:46
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 590 W | 140 bpm |
05:46
17,7 km/h
|
||||
|
BM first half
BM first half
open_in_new
20,99 km 0 %
|
01:13:12
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 576 W | 169 bpm |
01:13:12
17,2 km/h
|
||||
|
VorbeiAnDerSiegessäule by #DerLaufPaul
VorbeiAnDerSiegessäule by #DerLaufPaul
open_in_new
0,95 km -0.1 %
|
03:10
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 599 W | 142 bpm |
03:10
18,1 km/h
|
||||
|
BH 4m
BH 4m
open_in_new
1,71 km 0.4 %
|
05:52
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 591 W | 156 bpm |
05:52
17,5 km/h
|
||||
|
Berlin_Half_KM6
Berlin_Half_KM6
open_in_new
1,03 km 0 %
|
03:31
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 590 W | 155 bpm |
03:31
17,5 km/h
|
||||
|
BM 2nd K
BM 2nd K
open_in_new
1,07 km -0.1 %
|
03:44
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 590 W | 159 bpm |
03:44
17,3 km/h
|
||||
|
250m along Str des 17. Juni
250m along Str des 17. Juni
open_in_new
0,24 km 0 %
|
00:51
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 584 W | 160 bpm |
00:49
17,6 km/h
|
||||
|
Berlin Marathon Mile 2
Berlin Marathon Mile 2
open_in_new
1,69 km 0 %
|
05:49
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 577 W | 163 bpm |
05:49
17,5 km/h
|
||||
|
BM 3rd K
BM 3rd K
open_in_new
1,04 km 0.2 %
|
03:35
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 572 W | 163 bpm |
03:35
17,4 km/h
|
||||
|
Little Sprint
Little Sprint
open_in_new
0,14 km 0.7 %
|
00:23
21,2 km/h
|
21,2 km/h | 580 W | 161 bpm |
00:23
21,2 km/h
|
||||
|
Franklinstrasse N
Franklinstrasse N
open_in_new
1,15 km 0 %
|
03:57
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 560 W | 164 bpm |
03:57
17,4 km/h
|
||||
|
Cold Sprint
Cold Sprint
open_in_new
0,16 km 0.6 %
|
00:32
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 564 W | 164 bpm |
00:32
17,7 km/h
|
||||
|
BM 4th K
BM 4th K
open_in_new
1,02 km 0.3 %
|
03:30
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 562 W | 164 bpm |
03:30
17,4 km/h
|
||||
|
Berlin Marathon Mile 3
Berlin Marathon Mile 3
open_in_new
1,65 km -0.1 %
|
05:39
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 557 W | 165 bpm |
05:39
17,5 km/h
|
||||
|
BM 5th K
BM 5th K
open_in_new
1,02 km -0.2 %
|
03:34
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 559 W | 165 bpm |
03:34
17,1 km/h
|
||||
|
Berlin Marathon Mile 4
Berlin Marathon Mile 4
open_in_new
1,67 km -0.2 %
|
05:53
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 576 W | 167 bpm |
05:53
17,1 km/h
|
||||
|
BM 6th K
BM 6th K
open_in_new
1,01 km 0 %
|
03:32
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 569 W | 167 bpm |
03:32
17,1 km/h
|
||||
|
BM 7th K
BM 7th K
open_in_new
1,01 km -0.2 %
|
03:31
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 576 W | 168 bpm |
03:31
17,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre