•
Beh
directions_runBeh - Dnes 4x5min/5min trail +2zbehy
Jeden zbeh vylepšený vlastný KOM(Zbeh zo strmého lesa až po hlavicu) o 20s,dalsi zbeh tiež full gas pocitovo super, intervaly nešli uplne ľahko, ale bolo celkom hnusne v lese, plus mame trosku popadané stromy okolo koblihy ??
trending_up
Vzdialenosť
12,2 km
schedule
Čas
01:07:04
landscape
Nastúpané
332 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,9 km/h | 31,7 km/h |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 158 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 751 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 25 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
2,5 km
schedule
00:12:23
landscape
10 m
•
directions_run 10x800/90s last before OTKD25 🤟🏻
trending_up
9,1 km
schedule
00:41:01
landscape
21 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
1,4 km
schedule
00:07:36
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Jezuitské lesy - dúbravská hlavica
Jezuitské lesy - dúbravská hlavica
open_in_new
2,01 km 1.1 %
|
10:41
11,3 km/h
|
11,3 km/h | - | 162 bpm |
09:12
13,1 km/h
|
||||
|
Švábsky vrch
Švábsky vrch
open_in_new
0,36 km 8.9 %
|
02:03
10,5 km/h
|
10,5 km/h | - | 162 bpm |
01:54
11,4 km/h
|
||||
|
Agátová 2011/26 Climb
Agátová 2011/26 Climb
open_in_new
1,25 km 8.5 %
|
08:14
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 160 bpm |
06:25
11,7 km/h
|
||||
|
Brižitská 21 B Climb
Brižitská 21 B Climb
open_in_new
0,88 km 8.1 %
|
06:02
8,8 km/h
|
8,8 km/h | - | 162 bpm |
04:29
11,8 km/h
|
||||
|
Agátová 2011/26 Climb
Agátová 2011/26 Climb
open_in_new
1,23 km 8.5 %
|
08:10
9,0 km/h
|
9,0 km/h | - | 160 bpm |
06:20
11,6 km/h
|
||||
|
Brižitská 21 B Climb
Brižitská 21 B Climb
open_in_new
0,77 km 8.4 %
|
05:29
8,5 km/h
|
8,5 km/h | - | 163 bpm |
03:52
12,0 km/h
|
||||
|
O1-O2
O1-O2
open_in_new
0,28 km -3.4 %
|
01:20
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | 153 bpm |
01:14
13,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,37 km 15.6 %
|
02:39
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 160 bpm |
02:32
8,7 km/h
|
||||
|
Zbeh zo Strmého lesa až po Hlavicu
Zbeh zo Strmého lesa až po Hlavicu
open_in_new
1,31 km -7.8 %
|
04:24
17,9 km/h
|
17,9 km/h | - | 156 bpm |
04:24
17,9 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre