Môžeš začať. Tých tvojich 280 stravových wattov v balíku dám aj o polnoci.

ak to bude ako posledne ked si nevedel ist ani rovno

17.12.2017 - 20:51:17

prečo by som to mal skúšať? nie som blázon, pod ANP sa úplne normálne dokážem napiť aj to robím, max mám 185bpm, pri napr. 165 bpm sa viem normálne napiť.

Predtým ako ideš pod ANP ideš hodinu na úrovni ANP pri -1°C všetko v kuse bez prestávky, zníženia intenzity. A podľa teba všetci čo makajú v zime vonku sú blázni ? Si si narobil dosť veľa nepriateľov - po svete.

17.12.2017 - 20:52:58

stax

Hosť napísal:

A podľa teba všetci čo makajú v zime vonku sú blázni ? Si si narobil dosť veľa nepriateľov - po svete.

schvalne kde toto napisal?

martinus

17.12.2017 - 20:54:59

Hosť

Hosť napísal:

ak to bude ako posledne ked si nevedel ist ani rovno

Nebol som prvý ani posledný. Aj tebe sa to raz stane - pán dokonalý.

17.12.2017 - 20:57:23

transporti686

Založený: 12. 6. 2014
Príspevky: 594

Ja hovorim o tom ze si sa za dve hodiny nenapil, pod ANP sa da v pohode napit. Dnes som mal tep 171bpm a napil som sa, nie vela ale napil som sa.

17.12.2017 - 20:57:56

Hosť

Pýtal si sa, či preto lebo mi bolo na blití.

17.12.2017 - 20:59:38

stax

ivan inak nejak ti klesa vykonnost - ides na anp a iba 219w.
https://www.strava.com/activities/1317328583/segments/32602155332

17.12.2017 - 21:00:04

Hosť

Vidím ,,že sa vyznáš,, - ANP bola prvá hodina - ty tu dávaš celý 2:09 hod. tréning.

17.12.2017 - 21:03:57

stax

Hosť napísal:

Nebol som prvý ani posledný. Aj tebe sa to raz stane - pán dokonalý.

uznavam stalo sa to uz aj mne a na 1000% ma to tento rok caka. ale nie v prvom kopci na 10tom kilometri po prejdeni 100 vyskovych

17.12.2017 - 21:05:48

transporti686

Založený: 12. 6. 2014
Príspevky: 594

Ty si to tak napisal. Ja tvrdim ze pod ANP viem normalne pit. Ty vraj nie. Jedine zeby si ani nebol pod anp a to pri takej dlzke bez vody, stravu neriesim, je teda dost masaker v ramci treningu.

17.12.2017 - 21:08:49

stax

Hosť napísal:

Vidím ,,že sa vyznáš,, - ANP bola prvá hodina - ty tu dávaš celý 2:09 hod. tréning.

vidim ze opat zlyhava tvoja analyza

Prílohy:

vykonnostny_turista_.JPG 76.46 KiB Otvoriť v novom okne 0

17.12.2017 - 21:11:42

Hosť

Nezlyháva moja analýza ale tvoj zrak. Kde tam vidíš pri 219 W značku ,,merané powermetrom,,.

17.12.2017 - 21:19:38

stax

takze sme sa niekam posunuli. strava uz pre teba nie je smerodajna? podla coho teda urcujes svojich 3.8w/kg pri anp? (co je mimochodom blud, sorry za pokazenie prekvapenia v buducnosti)

17.12.2017 - 21:22:52

Hosť

transporti686 napísal:

Ty si to tak napisal. Ja tvrdim ze pod ANP viem normalne pit. Ty vraj nie. Jedine zeby si ani nebol pod anp a to pri takej dlzke bez vody, stravu neriesim, je teda dost masaker v ramci treningu.

Ty svoje a ja svoje. Nechapandos. Keď ideš dve hodiny deväť minút totálny šrot - je ti na blití - nie na pití.

17.12.2017 - 21:26:06

transporti686

Založený: 12. 6. 2014
Príspevky: 594

Tak netvrd ze si isiel cast pod ANP, ist pod ANP nie je totalny srot a da sa tam napit. A ak ides dve hodiny na total srot bez vody tak to je teda dobra supa.

17.12.2017 - 21:35:41

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Jedlo počas výjazdu

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a regenerácia / Energia)